© ArtLana/iStock

Не вірите, що млинці можуть бути корисними? The Challenger представляють рецепт без молока і цукру. Такий сніданок буде смачним і не додасть зайвих кілограмів.

Рецепт млинців

Інгредієнти:

• куряче яйце — 2 шт.;
• банан — 1, 5 шт.;
• лляне борошно – ½ ст. л.;
• кокосова стружка — 1 ст. л.;
• кунжут – ½ ст. л.;
• авокадо ½ шт.;
• мед – 1 ч. л.

Спосіб приготування:

Збийте банан і 2 яйця до однорідної маси . Після цього додайте борошно, кунжут і кокосову стружку. Розігрійте сковороду і налийте масло, підсмажте млинці. Збийте в блендері авокадо, мед і половину банана. Перед подачею додайте ягоди.

Читайте також 7 рецептів чіпсів, які можна приготувати з овочів і фруктів