©jyleen21/Pixabay

Якщо ви до цих пір на шляху до того, щоб привчити себе є корисні перекуси на роботі, то цей матеріал буде як не можна до речі. Ми заглянули Health і ділимося з вами порадами, як зробити вашу їжу в ланчбоксах більш привабливою і апетитною.

Проста, але красива їжа

Поріжте овочі, приправте травами і додайте трохи соусу. Чим простіше їжа, яку ви берете, тим гарніше вона буде виглядати. Отже, вам буде хотітися її з'їсти.

Попрактикуйтесь в нарізці овочів, викладайте їх у вигляді веселки або якихось фігурок. Так ви зможете порадувати себе під час обідньої перерви на роботі.

Наприклад, один з салатів для перекусу може бути такий: ряд з капусти, моцарелли, помідорів, маслин і невеликої кількості тунця, заправте оливковою олією і посоліть, додайте і каперси.

Знайдіть контейнер своєї мрії

Купіть собі пару красивих і якісних ланчбокс. Нехай це будуть місткі контейнери, химерних форм із скла або якісного пластика. Нехай там буде кілька відсіків, щоб їжа не змішувалася і виглядала естетично.

Беріть те, що найбільше любите

Зробіть кілька різних перекусів. Вибирайте ту їжу, яку любите. Нехай це будуть просто жмені оливок і моцарелли, горіхи і сухофрукти. Це також може бути йогурт, приправлений травами або ж з фруктами. Найважливіше, щоб ви їли із задоволенням корисні продукти.

Різноманітність

Найкраще нехай ваші обіди будуть дуже різними. Ви будете отримувати збалансоване меню на кожен день, і ваш організм буде тільки радий. Плюс до всього це дуже цікаво досліджувати нові смаки. Готуйте страви різних кухонь світу, поєднуйте різні смаки. Все це буде виглядати по-різному і вам буде цікаво є свою їжу, а не десь у ресторані.

Просто привчайте себе по трохи до їжі ланчбоксах. Беріть спочатку щось незначне, а потім все, що захочете. Головне — свіжість, гарний вигляд і смак, звичайно ж.

Читайте також 20 корисних продуктів для перекусу