©StockSnap / Pixabay

Напевно, вже багато хто знає, що енергетичні напої — це дуже і дуже шкідливо для організму. Однак ми вирішили ще раз пройтися по цій темі, адже це велика загроза здоров'ю.

Розберемося з складом

Почнемо з того, що заявлена мета напою — підвищити енергію, абсолютно не досягається. Точніше це працює помилково для організму. Ту бадьорість, яку обіцяють виробники, ймовірно, чекають з-за підвищення цукор в крові. Тільки уявіть: одна доза напою містить 13 чайних ложок цукор. Це в два рази перевищує добову норму для людини.

Також в деяких напоях присутній гуарана, в якій кофеїну більше, ніж у каві. Яка, можливо, і може підвищити активність і енергію, однак наслідки не найприємніші. Докладніше про них ми розповімо нижче.

Головні болі

Як раз після гуарани вас можуть мучити головні болі і різка зміна настрою. Також ви можете не розрахувати свою дозу кофеїну і це може спричинити за собою навіть госпіталізацію.

Ілюзія бадьорості

Як писали вище, від енергетика ви не відчуєте бадьорість на тривалий термін. Справа в тому, що приплив енергії здійснюється через підвищення цукру, який надходить в організм. Це не те що не підвищує вашу бадьорість, це дуже шкодить організму.

Погіршення стану зубів

Через величезну кількість цукор у складі енергетика це також шкодить і зубах. Також лимонна кислота, яка там є роз'їдає зуби.

Серцеві напади

Спочатку все може початися з прискореного серцебиття, але ви ніколи не знаєте, воно зараз нормалізується або вам доведеться зателефонувати у швидку Краще не ризикувати. Адже енергетик цілком може спровокувати серцевий напад.

Немає нічого безпечного в енергетиках і тим більше корисного. Тому перш ніж купити чергову баночку, може задумайтеся про поліпшення режиму дня і нормальному сні.

Читайте також Як вилікувати хронічну втому в домашніх умовах