© ponce_photography/Pixabay

Якщо ви хочете поліпшити роботу і здоров'я кишечника, тобто продукт, який потрібно додати в свій раціон. Ми заглянули на Mindbodygreen і дізналися, що ж це за таємна їжа.

Корисний продукт для кишечника

У новому дослідженні, представленому на зборах Американського хімічного товариства, було виявлено, що полуниця відновлює рівновагу в кишечнику і полегшує симптоми дратівливого захворювання кишечника.

Згідно з результатами, у мишей, яких годували полуничним порошком, зменшилася кількість шкідливих бактерій, присутніх в кишечниках, створюючи здорову композицію мікробіома. Дослідники вважають, що це може бути пов'язано з тим, що полуниця може впливати на аномальні метаболічні шляхи, відповідальні за запалення товстої кишки і пов'язані з цим «погані» бактерії.

Кому підійде полуниця

Всім, хто хоче поліпшити роботу кишечника або страждає від захворювання цього органу. Єдине, хто не повинен вдаватися до вживання полуниці — це ті люди, у яких алергія на цю ягоду. Як кажуть вчені, потрібно з'їдати приблизно 3/4 чашки полуниці в день.

Ось таке нове дослідження показало, що полуниця — це не тільки смачно, але і дуже корисно.

Читайте також Вчені виявили зв'язок між каннабісом і лікуванням запалення кишечника