© Pexels/Pixabay

Іноді вам не вистачає часу на сніданок, тому що ви поспішаєте на роботу або на зустріч. Однак ніяк не можна пропускати перший прийом їжі. Саме тому підготували 5 ідей сніданків, які можна заготовити з вечора.

Вівсянка

Пластівці грубого помелу залийте окропом або йогуртом, додайте свої улюблені сухофрукти. Залиште в холодильнику. З ранку можете додати ще чогось, наприклад, меду або ягід.

Гречка

Замочіть крупу в кефірі, згідно пропорції 1:3. Залиште на ніч в холодильнику. Вранці додайте огірок, помідор або зелень.

Будь-яка інша каша

Звучить безглуздо, але так, ви ж можете вибрати абсолютно будь-яку кашу, яку любите. Зварити її ввечері. Потім розігріти в мікрохвильовій печі або мультиварці. Додати солодкі або солені наповнювачі.

Кекси

Так, саме їх можна заготовити теж з вечора. Покладіть у форму для кексів шинку, сир, авокадо. Поставте в холодильник. Вранці розігрійте духовку, розбийте у форму яйце і запечіть хвилин 10.

Пиріг

У форму для запікання додайте вершкове масло, збийте яйце, додайте молока, солі і перцю за смаком. Також додати нарізаний, шинку, сир та помідор. Вранці поставити все в духовку або микрволновку буквально на 5 хвилин.

Ці ідеї допоможуть вам заощадити час на приготуванні сніданку з ранку.

Читайте також 4 зручних сніданку, які стануть в нагоді в дорозі