5 сніданків, які готуються менше 2 хвилин
09.05.2019 340 0 newsdaily.org.ua

5 сніданків, які готуються менше 2 хвилин

В закладки

5 сніданків, які готуються менше 2 хвилин

Якщо ви постійно спізнюєтеся і у вас немає часу на сніданок, то не варто залишатися голодним. Є дуже легкі варіанти сніданків, які готуються моментально.

Корисні склянки з мюслі

@ Daria Shevtsova/Pexels

Ви можете розфасувати 7 склянок з мюслі, а з ранку їх просто заливати улюбленим йогуртом або соком. Додавайте туди горіхи, насіння, фрукти і беріть з собою.

Тост з авокадо

©Pixabay

Просто намажте авокадо на булочку або хлібець. Візьміть з собою або швидко з'їжте перед виходом на роботу.

Зваріть яйця запас

© Trang Doan/Pexels

Зваріть кілька яєць і просто з'їдайте один перед відходом. Також ви можете зробити сендвічі з яйцями і взяти їх з собою поп дорозі в офіс.

Запасіться барами

© StockSnap/Pixabay

Зробіть собі енергетичні бари на вихідних. Ви можете зробити відразу штук 10-20 і є їх кожен день в робочий тиждень з ранку.

Готові коктейлі

© Rimma_Bondarenko/iStock

Вам доведеться заздалегідь запастися сумішами для корисних напоїв з ранку. Просто з вечора заморозьте 7 пакетів з нарізаними фруктами, овочами, насінням і всім, чим захочете. З ранку заливайте таку суміш йогуртом, соком або кефіром. Ось і сніданок чемпіона готовий.

Такі дуже просто варіанти сніданків дозволять вам сильно заощадити час і не залишатися голодним.

2 рецепта корисних сніданків, які можна зробити вже сьогодні
©Pixabay Сніданок повинен бути смачним, корисним і красивим! А ще не забирати у вас багато часу для приготування. Ми знайшли саме такі страви готуються вони легко і
7 варіантів сніданків для тих, хто бажає набрати м'язову масу
Якщо ви хочете набрати м'язову масу, звичайно ж, самих походів в зал недостатньо. Важливий пункт — це харчування. Саме для тих, хто хоче наростити м'язи, ми підготували
Рецепти сніданків на швидку руку: ідеї для мікрохвильовки
©PhotoMIX-Company/Pixabay Забувати снідати не можна, навіть якщо у вас не так багато часу на збори вранці. Саме тому ми знайшли для вас цікаві варіанти страв, які
Дієтолог рекомендує: 5 ідей сніданків, які допоможуть бути корисними
©Pexels/Pixabay Щоб сил і енергії вистачило на весь робочий день, потрібно правильно снідати. Ми підготували кілька рецептів, які допоможуть вам у цьому. Йогурт і фрукти
3 рецепта сніданків, які можна приготувати за 5 хвилин
©Pixabay Вранці поспішайте на роботу або навчання, а часу постійно не вистачає? Ми розповімо, як приготувати сніданок за 5 хвилин! Пропонуємо три рецепти для швидких
Корисні ідеї сніданків на кожен день
Сніданки повинні не просто бути кожен день, вони повинні радувати вас і наповнювати енергією. Часом так набридає те, що ти їси день у день. Саме тому ми підготували