3 рецепта сніданків, які можна приготувати за 5 хвилин
21.06.2019 526 0 newsdaily.org.ua

3 рецепта сніданків, які можна приготувати за 5 хвилин

В закладки

3 рецепта сніданків, які можна приготувати за 5 хвилин

©Pixabay

Вранці поспішайте на роботу або навчання, а часу постійно не вистачає? Ми розповімо, як приготувати сніданок за 5 хвилин! Пропонуємо три рецепти для швидких сніданків, які вам точно сподобаються!

Вміст матеріалу

1. Вівсяно-фруктовий смузі

Інгредієнти:

• 150 мл йогурту без добавок
• 2 ст. л. вівсяних пластівців
• 1 ч. л. меду
• 100 г ягід

Спосіб приготування:

Вівсяні пластівці підсмажте на сковороді без масла. У блендері збийте ягоди з йогуртом і медом, перелийте суміш у склянку і посипте пластівцями.

2. Омлет з помідорами

Інгредієнти:

• 2 яйця
• 50 мл молока
• 1 помідор
• сіль, перець (за смаком)
• прованські трави (за смаком)

Спосіб приготування:

Збийте яйця з молоком, додайте сіль і перець. Помідор наріжте тонкими кільцями. У розігріту сковороду додайте шматочок вершкового масла. Коли він розтане, вилийте туди яєчно-молочну суміш і дайте їй трохи застигнути. Зверху викладіть кільця помідора, посипати травами і готуйте, не перевертаючи, до твердості.

3. Грінки з сиром

Інгредієнти:

• 4 шматочки хліба для тостів
• 2 скибочки сиру
• 1 яйце
• 30 мл молока
• сіль, перець – за смаком
• 1 зубчик часнику (за бажанням)

Спосіб приготування:

Збийте яйце з молоком, посоліть і поперчіть, за бажанням видавіть туди ж зубчик часнику. Кожен скибочку хліба вмочіть в суміш з одного боку. Між двома шматочками хліба покладіть сир і отриманий сендвіч обсмажте на сковороді.

Як бачите, приготувати сніданок за 5 хвилин зовсім нескладно! Приємного апетиту!

Читайте також Чому не можна їсти на ніч: гід по заборонених продуктів

Корисний сніданок з вівсяних пластівців: 3 рецепту на всі випадки життя
©depositphotos.com З вівсянки можна приготувати не тільки кашу. Ми знайшли для вас цікаві рецепти для першого прийому їжі. Ви будете знати як зробити корисний сніданок з
Три рецепта здорових і швидких сніданків
©Runtastic Ваш сніданок може бути гарячим або холодним, але головне, щоб він був смачним і поживним! Хочете кілька цінних ідей? Спробуйте рецепти, які пропонує нам сайт
Смачний сніданок на швидку руку: 5 рецептів від Юлії Висоцької
© Їмо вдома Часом з ранку не вистачає часу на приготування сніданку і завжди на допомогу приходять легкі рецепти. Саме такі ми знайшли в блозі Їмо Вдома і ділимося
Що можна швидко приготувати на сніданок
© OksanaKiian/iStock Повноцінний сніданок – запорука здорового харчування. Деяким людям досить-таки важко дотримуватися дієт. Але, якщо ви будете добре харчуватися
Дієтолог рекомендує: 5 ідей сніданків, які допоможуть бути корисними
©Pexels/Pixabay Щоб сил і енергії вистачило на весь робочий день, потрібно правильно снідати. Ми підготували кілька рецептів, які допоможуть вам у цьому. Йогурт і фрукти
5 корисних рецептів для різноманітних сніданків
©Runtastic Всім відомо, що сніданок – один з найважливіших прийомів їжі протягом дня. Пропонуємо вам 5 апетитних рецептів для того, щоб ранок був по-справжньому добрим!