З якими продуктами можна поєднувати кавун і диню
26.03.2019 996 0 newsdaily.org.ua

З якими продуктами можна поєднувати кавун і диню

В закладки

З якими продуктами можна поєднувати кавун і диню

©jill111/Pixabay

У розпал літа на сцені фруктів, овочів і ягід з'являються диня і кавун. Вони чудово насичують, є дуже смачними і дають багато корисних елементів організму. Однак потрібно знати, з чим краще не поєднувати кавун і диню, щоб витягти максимум користі з них.

Все про кавун

©SurfUpVector/IStock

Ця ягода позбавляє організм від зайвої води, виводить токсини, допомагає зняти набряки. У ній багато антиоксидантів, які захищають клітини від руйнування, уповільнюють процес старіння, допомагають вберегти від вірусів і бактерій. Однак, щоб це все добре працювало, не потрібно їсти кавун разом з яблуками, грушами, виноградом, сливами і абрикосами. Також фахівці виявили, що кавун можна їсти після вживання білкових продуктів. Так як це може уповільнити травлення.

© Shu_ers/Pixabay

Не потрібно поєднувати кавун з солоними і смаженими стравами. У першому випадку — це сповільнить вихід води з організму, а у другому — може спровокувати накопичення токсинів і погіршить переварювання їжі.

Все про диню

© jill111/Pixabay

У ній міститься вітамін А, який сприяє поліпшенню здоров'я очей і шкіри. У продукті є вітамін С, який захищає від вірусів і застуд, а також вітаміни групи В, які зміцнюють імунітет та запобігають розвиток анемії. Також у дині міститься калій, кальцій, багато клітковини і дуже багато заліза. Його більше в 10 разів в дині, ніж у молоці або курки.

© congerdesign/Pixabay

Диню не можна поєднувати з кефіром, молоком, йогуртом і сирами. Це викликає нудоту, блювоту, здуття і шлункові коліки, а також може призвести до діареї. Якщо поєднувати диню з звичайною водою, то це може спровокувати сильний проносний ефект. Не можна їсти диню разом з медом. Таке поєднання може викликати непрохідність кишечнику. І не треба їсти цей продукт натщесерце, краще всього за 1,5-2 години після основного прийому їжі.

Ось такі поради допоможуть вам правильно вживати диню і кавун.

Читайте також 10 літніх продуктів, з якими ви уникнете зневоднення

Кавунова любов: чому нам усім варто частіше їсти цю ягоду в сезон
©Pixabay Незважаючи на те, що літо попрощалося з нами, його дари все ще з нами! Вересень – самий розпал кавунового сезону – стиглі соковиті ягоди продаються в магазинах,
4 рецепти з сонячної динею, які ще можна встигнути приготувати
© jill111/Pixabay Сезонне літнє частування, яке ми звикли їсти сирим і окремо — диня. Але чи знаєте ви, що з неї можна приготувати чудові страви? Пропонуємо 4 рецепти з
Як приготувати тартар без м'яса
© Pixabay/Pexels Тартар традиційно асоціюється з м'ясом. А як щодо унікальних рецептів тартару, в яких немає ні грама м'яса? Тартар з лосося з селерою в медово-імбирному
Рецепти суперпростых і корисних фруктових салатів
© Southern Bite Фруктовий салат — один з найбільш смачних і корисних десертів, що мають особливу популярність в літню спеку. Його люблять як дорослі, так і діти, і
3 рецепти з кавуна, які потрібно спробувати до кінця літа
©Pixabay Кавун прекрасний сам по собі, але якщо ви приготуєте страви з нього за оригінальними рецептами, то полюбите його ще більше! Сайт Insider пропонує добірку
4 фрукта, які стоять першими в списку продуктів для зниження ваги
© Wand_Prapan/Pexels Фрукти володіють численними перевагами, адже це природний десерт, повний вітамінів і корисних мікроелементів, який можна їсти без шкоди для фігури!