©a_namenko/IStock

Літо – час достатку овочів і фруктів, які просто необхідно використовувати для приготування корисних і смачних страв!

Ось кілька відмінних рецептів для літа, які ми знайшли в блозі «Молочний альянс»:

1. Сирний смузі з малиною

Інгредієнти:

• 1 стакан малини
• 100 грамів сиру
• 100 грамів йогурту або молока

Спосіб приготування:

Помістіть всі інгредієнти в блендер і збийте до однорідності. Якщо хочете домогтися більш солодкого смаку, додайте цукор, мед або солодкий сироп.

2. Морозиво з дині

Інгредієнти:

• 100 мл йогурту
• 100 мл молока
• півсклянки цукру
• 2 склянки м'якоті дині
• лимонний сік

Спосіб приготування:

Подрібніть інгредієнти за допомогою блендера, розлийте у форми для морозива і поставте в морозильну камеру для охолодження.

3. Кавуновий смузі

Інгредієнти:

• 1 чашка кавунової м'якоті без кісточок
• 1 чашка йогурту
• мед

Спосіб приготування:

Подрібніть всі інгредієнти в блендері і подавайте до столу.

4. Молоко з м'якоттю груші

Інгредієнти:

• 1 спіла груша
• 1 склянка топленого молока
• цукор за смаком
• щіпка кориці
• кілька ложок турецького йогурту

Спосіб приготування:

Змішайте всі інгредієнти в блендері – молоко зі смаком груші готово!

Ці швидкі рецепти на основі фруктів стануть літніми фаворитами вашого столу!

Читайте також 7 причин, чому для здоров'я потрібні продукти з пробіотиками