©Youtube

Відома телеведуча Маша Єфросиніна – не тільки дуже гарна, але і вольова жінка! У свій час вона змогла відмовитися від шкідливої їжі значно схудла, а сьогодні не перестає дивувати своїх шанувальників квітучим виглядом.

Ось список з п'яти шкідливих продуктів, які Маша Єфросиніна назавжди виключила зі свого раціону:

1. Хлібобулочні вироби

У своєму блозі телеведуча наводить дуже вагомий аргумент, щоб назавжди відмовитися від здоби: «Хочеш виглядати, як тісто? Їж тісто!»

2. Червоне м'ясо

Рада з особистого досвіду Маші Єфросиніної: відмовтеся від червоного м'яса! Воно важко засвоюється організмом, і без нього набагато легше тримати себе в хорошій формі.

3. Газовані напої

Надлишок газоутворюючих елементів, барвників і цукрів – це далеко не найкращий варіант для красивої зовнішності! Маша не вживає такі напої сама і, звичайно ж, не дозволяє пити їх дітям. Це правило стосується не тільки солодких напоїв, але навіть і звичайної мінеральної води з газом.

4. Консерви

Всю консервовану їжу телеведуча називає мертвої і категорично не радить вживати її в їжу! На ті ж гроші, що ви витратите на покупку консервів, можна придбати свіжі здорові продукти, які позитивно позначаться на вашому здоров'ї.

5. Цукор

Цукор – це практично наркотик, відмовитися від якого дуже важко. Але якщо ви спробуєте це зробити, то незабаром побачите, наскільки покращаться ваша зовнішність і самопочуття!

Якщо хочете виглядати так само свіжо і ефектно, як Маша Єфросиніна – прислухайтеся до її порад!

• Читайте також: 4 варіанти приготування дієтичної їжі