© Kaboompics .com/Pexels

Багато хто з вас напевно чули про користь соди для схуднення. Але як правильно її використовувати, щоб не нашкодити здоров'ю і домогтися гарних результатів?

Пропонуємо вам п'ять перевірених способів використання соди для того, щоб скинути зайву вагу:

1. Сода з лимоном

Лимонна кислота прискорює обмін речовин, а в сукупності з корисними властивостями соди це допоможе вам швидше схуднути. Щоб приготувати напій, розведіть у склянці води сік з половини лимона і половину чайної ложки харчової соди. Пийте 1 раз на день за півгодини до їжі протягом двох тижнів.

2. Сода з імбиром

Імбир прискорює метаболізм та кровообіг, що допомагає скинути зайві кілограми. Для приготування напою дрібно наріжте корінь імбиру і заваріть його разом з часточкою лимона, ложкою меду і половиною чайної ложки соди. Пийте так само, як і напій з соди з лимоном.

3. Сода з молоком

Молоко містить багато корисних речовин, а також нейтралізує деякі агресивні властивості харчової соди. Щоб зробити напій, розмішайте чайну ложку соди в склянці підігрітого молока. Пийте після їжі протягом двох тижнів.

4. Сода з кефіром

Цей коктейль краще всього вживати замість вечері, пити протягом 14 днів. Для приготування змішайте 200 мл 1%-го кефіру, чайну ложку меду, щіпку кориці і половину чайної ложки харчової соди.

5. Содова ванна для схуднення

Прийом содової ванни – ефективний спосіб очищення шкіри від токсинів, що сповільнює процес накопичення жирів. Для ванни змішайте 150 г морської солі, 150 г соди і кілька крапель будь-якого ефірного масла. Приймайте один раз на день протягом двох тижнів.

Важливо! Перед тим, як використовувати соду для схуднення, перевірте, чи немає у вас протипоказань. До них відносяться: вагітність та лактація, захворювання шкіри, цукровий діабет, варикоз, пухлини, підвищений тиск, захворювання шлунка, алергія на натрій.

• Читайте також: 5 салатів для схуднення із зазначенням калорій