© Pixabay

Сирники – просте у приготуванні і дуже смачне блюдо! А щоб зробити їх максимально легкими і дієтичними, важливо готувати їх не на сковороді, а в духовці, мультиварці або на пару.

Пропонуємо вам рецепти корисних сирників, безпечних для фігури.

1. Сирники без борошна

Інгредієнти:

• 250-270 г нежирного домашнього сиру
• 1 яйце
• 3 ст. л. манної крупи
• 1 ч. л. розпушувача
• ванілін, кориця, какао за смаком

Спосіб приготування:

Розімніть сир виделкою, додайте яйце, розпушувач, манку і, за бажанням, смакові добавки. Розлийте суміш у форму і запікайте в духовці при температурі 180 градусів протягом півгодини.

2. Супердиетические сирники

Інгредієнти:

• 270 г нежирного сиру
• 1 яйце
• 1 ст. л. висівок
• ванілін

Спосіб приготування:

Змішайте всі інгредієнти, перетріть суміш через сито, щоб не було грудочок. Викладіть у форму для запікання і готуйте в духовці 15 хвилин при температурі 200 градусів.

3. Сирники з яблуками

Інгредієнти:

• 200-250 г сиру
• 2 яйця
• 1 яблуко
• 1,5 ст. л. борошна
• цукрозамінник за смаком

Спосіб приготування:

Сир перетріть, додайте яйця, борошно і цукрову пудру, а також натерте на тертці яблуко. Вимісіть тісто, покладіть на деко у вигляді невеликих кульок і відправте в розігріту до 180 градусів духовку на 10-15 хвилин.

4. Сирники в мультиварці

Інгредієнти:

• 500 г нежирного сиру
• 1 яйце
• 2 ст. л. борошна
• 2 ч. л. цукру
• 1 п. ванільного цукру

Спосіб приготування:

Подрібніть в блендері сир, додайте яйце і цукор, вимісіть і поступово введіть інші інгредієнти. Сформуйте кульки і покладіть їх у форму для приготування на пару в мультиварці. Готуйте 20-30 хвилин.

Ці дієтичні рецепти сирників дуже прості і обов'язково сподобаються вашій родині!

• Читайте також: 5 порад, які допоможуть приготувати небанальну за смаком вівсянку