5 продуктів, які краще не додавати в корисні смузі
© Pxhere
Смузі – відмінний спосіб урізноманітнити раціон і зробити його більш корисним і здоровим. Але для такого коктейлю підійдуть далеко не всі продукти!
Ось перелік інгредієнтів, які в смузі краще не додавати:
1. Шоколад
Всі ми любимо шоколад, але якщо вам важлива ваша фігура, від нього краще відмовитися. Додаючи шоколад в смузі, то просто обнуляєте всі корисні властивості цього коктейлю! Якщо дуже хочеться солодкого, додайте в напій фініки, курагу або родзинки, також підійдуть банани.
2. Морозиво
Як тільки в смузі з'являється морозиво, цей корисний коктейль перетворюється в суперкалорийную суміш, небезпечну для вашої фігури. Якщо любите охолоджені напої, краще додайте в смузі кілька кубиків льоду.
3. Коров'яче молоко
Як і морозиво, молоко зовсім не поєднується зі смузі, перетворюючи його у важкий для травлення продукт. Якщо хочеться поекспериментувати, використовуйте молоко на рослинній основі, наприклад, мигдальне або кокосове.
4. Горіхи
Горіхи містять дуже багато калорій, тому в смузі їх краще не додавати – інакше нашкодите фігурі. Вибирайте корисні злаки, наприклад, насіння чіа або льону.
5. Сиропи
Для калорійних молочних коктейлів солодкі сиропи ще підійдуть, але не потрібно поєднувати їх з вітамінними смузі! Краще замініть сиропи медом і солодкими ягодами – так ви впевнені, що смузі піде вам на користь.
Тепер ви знаєте, які продукти можуть зашкодити вашій фігурі. Готуйте тільки корисні смузі та стройнейте з задоволенням!
