© visittoukraine.com Відпочинок в Карпатах – це завжди прекрасно, адже ліси, гори і річки там просто фантастичні! Якщо ви плануєте відпустку або вікенд, але не знаєте, куди

© Dirima/iStock До кінця літо залишилося всього нічого, але ще є шанс привести своє тіло в порядок і похвалитися їм на пляжі. Ці сім вправ від фітнес-інструктора і редактора

© Sasha_Suzi/IStock Не всі люди комфортно себе почувають в тренажерному залі. Але навіть ті, кому подобається займатися, можуть одного разу занудьгувати і вирішити

© Loe Moshkovska/Pexels Якщо ви хочете схуднути, але вам не вистачає часу для відвідування залу, то почніть тренуватися вдома. На щастя, позбавитися від зайвого жиру можна і

© Danilo Acosta/Flickr Чи Можете ви довіряти своєму почуттю голоду, або краще планувати харчування? Можливо, ви чули, що вживання шести невеликих порцій в день поліпшить ваш

Новий 2019 рік принесе з собою нові надії, мрії і сподівання. Це прекрасна можливість стати більш радісними і цілеспрямованими, а також спробувати змінити долю на краще. Сайт

© Lacheev/iStock Іноді здається, що шлюб сьогодні набагато складніше, ніж коли-небудь раніше. Виною тому те, що майже у всіх з нас напружені графіки, які потрібно втиснути не

© AntonioGuillem/IStock Втрата дитини відбивається болем на багатьох рівнях. Фізично — боляче, а ось емоційні аспекти викидня набагато глибше, багатогранні і часто

©Ash / Pexels Якщо ідеї вичерпуються, що готувати на сніданок, то є хороша новина. Ми підготували рецепти сирників, якими ви можете балувати себе і рідних вранці. У духовці

© Ridofranz/iStock Останнім часом жінки все частіше чують про таке чудо-засіб від старіння шкіри, як ретинол. Але чи справді він приносить користь, або це маркетинговий хід,

©JackF/iStock Функціональна кардіо-тренування на велотренажері підвищує силу і витривалість. Крім того, це один з найбільш ефективних способів позбутися зайвої ваги.

©macniak/IStock Якщо ви займаєтеся спортом і дотримуєтеся здорового способу життя, вам варто приділити окрему увагу своєму раціону. Сьогодні ми розповімо про принципи

© christinacarlyle.com Фітнес-тренер Христина Карлайл розробила тренування для самих ледачих дівчат на світі. Справа в тому, що сама вона кілька років тому отримала травму

© youtube Якщо у вас слабкі сідниці, це може порушити баланс, погіршити поставу і, можливо, навіть перервати заняття спортом. Слабкі сідниці можуть викликати зниження

© KatarzynaBialasiewicz/iStock З зайвою вагою все частіше стикаються саме діти. Нове дослідження показало, що астма може спровокувати ожиріння. MailOnline розповідають

©thespruceeats Холодні дні вимагають гарячих напоїв, і ніщо не зігріє вас швидше, ніж чашка кави, какао або чаю. Дуже важливо, щоб напій як можна довше зберігав тепло. Якщо ви не

©mydomaine.co.uk Не всі можуть їсти брюссельську капусту. Давайте не будемо з'ясовувати причини, а навпаки спробуємо змінити ситуацію. Хочеться знову спробувати полюбити

© nortonrsx/iStock Якщо ви сприймаєте ноутбук в якості робочого інструменту, то до його вибору потрібно підійти з усією серйозністю. Звичайно, хороший гаджет доведеться

© socialmediasl444/Flickr Жінці варто знати все про своє здоров'я і регулярно перевірятися у лікаря, проходити огляди, щоб при появі захворювань можна було б позбутися від

©gpointstudio/IStock Коли справа доходить до гоління ніг, ви повинні бути гранично обережними, щоб уникнути подразнення і пошкодження шкіри. Багаторазові і одноразові