Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 24 937 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 20 327 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 14 782 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 10 627 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 006 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як правильно вибрати запонки чоловікові: гід по стилю
©YanLev/IStock Чоловічі запонки протягом десятків років є важливою деталлю гардероба будь-якого поважаючого себе джентльмена. Запонки для чоловіка – це не просто
Як тренувати своє тіло до Великодня: корисний спортивний гід на 2 тижні
© Dash_med/IStock Кожен, хто сідає на дієту, мріє отримати хороший результат за короткий термін. Але потрібно бачити і розуміти різницю між безпечними методами і тими, які
Чому не виходить схуднути в стегнах і як домогтися поставленої мети
Вушка на стегнах — це ділянки шкіри, які випирають на стегнах. У поєднанні з вузькою одягом вони можуть стати більш вираженими. Вушка на стегнах вказують на надмірне
Дивовижна техніка, яка допоможе схуднути і усвідомлено підійти до свого тіла
© Ella Olsson/Pexels У січні більшість людей починають худнути, записуються в спортзал і підбирають відповідні дієти. Care 2 розповідають, як відмовитися від перерахованих
Як тренуватися, щоб не стало нудно: гід для тих, хто вирішив почати з Нового Року
© Burst/Pexels Тренування повинні бути невід'ємною частиною вашого життя. Причому їх мета – не тільки поліпшити ваше тіло, але і справити позитивний вплив на ваш дух. Тільки в
30 хвилин інтенсивного тренування, які зроблять вас краще
© Nathan Cowley/Pixabay Не всі жінки можуть похвалитися витонченою фігурою від матінки-природи. Багатьом представницям прекрасної статі доводиться багато працювати над
10 чудових закусок до і після тренування
© Wavebreakmedia/iStock Для більшості сніданок є найважливішим прийомом їжі дня. Але для тих, хто ходить в спортзал, їжа до і після тренування може бути настільки ж важлива.
Як заощадити на одязі для вагітних та новонароджених
дитина вагітність Під час вагітності у кожної сім'ї з'являються додаткові витрати, в тому числі і на одяг. Вони збільшаться, коли з'явиться на світ малюк, адже потрібно буде
Як допомогти близькій людині прийняти важливе для нього рішення
©Pixabay Ваш чоловік говорить, що думає кинути свою роботу. Ваш син сумнівається, що хоче знову записуватися на футбол цієї осені. Ваша найкраща подруга думає розлучитися зі
Що робити, якщо ваш партнер працює занадто багато
© vanrath.com У будь-яких відносинах будуть відбудуться вечори, вихідні і навіть свята, коли один з партнерів змушений затриматися в офісі, провести день перед екраном
Дослідження з'ясувало, чому важливо практикувати сімейне спів
© bernardbodo/iStock Якщо ви не любите співати колискові дитині або соромитеся, то вам варто змінити свою думку. Дослідники стверджують, що спів – це важлива частина
Лайфхаки, як заспокоїти гіперактивного дитини вночі
© Pixabay/Pexels У вашої дитини можуть бути проблеми зі сном. Зазвичай це відбувається, якщо він гиперактивен. Не думайте, що малюк просто вередує, це говорить про його
5 упереджень про авіаперельотах з дітьми, від яких варто позбутися
© pexels.com Скоро літо, а це значить, що вже потрібно планувати відпустку. Ось тільки сім'ї з маленькими дітьми часто відмовляються від подорожей з-за майбутніх перельотів.
20 порад батькам від вихователів дитячого садка
Діти від двох до п'яти років вимагають особливого підходу. Деякі мами помічають, що дитина веде себе по-різному вдома і в дитячому саду. З ними він примхливий і неслухняний,
Агресія у дитини і способи боротьби з нею
Настає період, коли батьки перестають впізнавати своїх дітей: їх долають спалахи гніву, вони не можуть контролювати свої емоції, зриваються, ведуть себе агресивно. Але
Youtube-синдром: чому дітей так захоплюють відеоролики і що з цим робити
Багато діти стають залежними від переглядів відеороликів на YouTube. Більшості батьків це навіть подобається, адже дитина може сам себе зацікавити, не вимагає до себе уваги в
Кращий вид меду, який стане в нагоді в аптечці, косметичці і продуктах харчування
© Mariakarabella/iStock Коли справа доходить до суперфудов, мед вже має велике значення. Так, про різні види меду сказано дуже багато, про його користь. Однак є один вид –
Що таке боул: 5 рецептів суперкорисний сніданків
© rez-art/iStock Правильне харчування – це запорука не тільки гарної фігури, але і міцного здоров'я людини. Ви, можливо, вже чули про те, як важливо не пропускати сніданок.
4 рецепти корисної пасти, коли хочеться спагетті
© acekreations/Pixabay Якщо ви любитель спагетті, але класичні рецепти вже набридли, то саме час спробувати щось нове. До вашої уваги 4 рецепти пасти, яка буде настільки
5 порад, які допоможуть приготувати небанальну за смаком вівсянку
© Dash_med/IStock Вівсяна каша – прекрасний варіант для сніданку, так як вона багата на клітковину, яка знижує рівень «поганого» холестерину, має низький глікемічний