Якщо ви постійно займаєтеся в залі, то при цьому ви обов'язково повинні дотримуватися фітнес-харчування. Тільки правильна їжа кожен день і регулярний спорт допоможуть вам

© nd3000/IStock Є багато речей, які можуть відволікати вас від тренувань. Повірте, що перегляд телевізора, перевірка спаму в пошті і замовлення піци додому не зроблять вас

За повсякденними справами і роботою батьки часто забувають, що на них лежить вся відповідальність за безпеку дітей. Тому не варто забувати елементарні базові правила і

Спільне життя може перетворитися на каторгу, якщо один з партнерів розчиниться в потребах і турботах іншого. Тому важливо знати, як не втратити себе у відносинах і знайти ту

© socialmediasl444/Flickr З року в рік правила вступу до ВУЗУ змінюються та доповнюються, тому дуже важливо знати актуальні вимоги до абітурієнтів. Які бали дають гарантію і є

©Pixabay Малюки частіше залишають після себе хаос, ніж порядок. Але правда полягає в тому, що вони люблять допомагати, і, якщо їм будуть надані інструменти та можливості, вони

© Milkos/iStock Зараз багато дівчат прагнуть отримати освіту, а іноді і не один. Потім ритм життя змінюється з появою роботи. З'являються питання житла, а на горизонті

© Poike/iStock Прислухаючись до себе, ми можемо вчасно зреагувати на ту чи іншу психологічну проблему, дію. Існують деякі техніки, які допомагають жити простіше, легше

© mignews.com Михайло Лабковский є успішним психологом, який публікує книги і статті, які допомагають людям розібратися в психології взаємин і проблеми, які призводять до

© gpointstudio/IStock Пропонуємо кілька порад, які допоможуть налагодити зв'язок зі своїм внутрішнім дитиною і наново відкрити радість літа. © tortugadatacorp/Pixabay 1.

Діти люблять макарони, випічку і солодощі. Але в цих стравах немає потрібних мікроелементів, які так потрібні дитині. Тому ми зібрали список з цих 5 страв, які точно

© BlindTurtle/IStock Усім відомо, що високий рівень холестерину небезпечний для здоров'я, так як ця речовина може осідати на стінках судин і закупорювати їх. Але позбутися

© the5th/Pixabay Кофеїн став для вас проблемою? Ваше серце готове вирватися з грудей вже після другого еспресо? Значить, прийшов час позбутися від цієї згубної залежності.

© Ralph Smart Кажуть, дуже дивні смакові поєднання з'являються у вагітних жінок. Але іноді це корисно і для всіх інших. Ми підібрали несподівані, але дивовижно смачні пари

Нарешті після затяжної зими прийшла весна. Вже зовсім скоро можна збирати всіх друзів і їхати на пікнік. А які закуски взяти з собою, щоб смачно поїсти і здивувати своїх близьких

© tommaso79/iStock Скільки б переваг не давали соцмережі та інтернет в цілому, варто визнати, що сучасні люди від них стають залежними. Дуже важко зберігати помірність

Блокування банківської картки – це поширене явище, тому ймовірність зіткнутися з неприємною проблемою досить висока. Зазвичай це відбувається зовсім не тому, що клієнт

© victoria2305/IStock Якщо ви віддаєте перевагу активний відпочинок на свіжому повітрі, то вам безперечно потрібна якісна термочашка. Також вона стане в нагоді тим, хто

Деякі пообіцяли собі в новорічну ніч читати більше книжок цього року. Womansday вирішили допомогти з цим і розповіли, що почитати в 2019 році. Якщо ви фанат художньої

© socialmediasl444/Flickr Хто не любить Новий рік і Різдво? Для більшості людей це – найулюбленіші свята. Але, як не дивно, після Нового року люди відчувають себе