©Bychykhin_Olexandr/iStock

На жаль, вихідні пролітають швидко і безжально ранок понеділка стає для багатьох найнеприємнішим моментом. Якщо ви не дружите з понеділками, скористайтеся порадами від Greatist, що допоможуть вам починати нову тиждень з позитивної ноти.

Насолоджуйтеся недільним сном

Щоб вранці в понеділок відчувати себе бадьорими і відпочили, подбайте про повноцінний недільному сні. Прийміть ванну з арома-маслами або виконайте дихальні вправи для більш міцного і тривалого сну.

Складіть список справ на найближчий тиждень

Складіть список важливих справ і завдань, які потрібно виконати до кінця тижня. Це допоможе вам стати більш організованими і перестати відкладати незакінчені справи на понеділок.

Додайте трохи веселощів

Чому понеділок не може бути другий п'ятницею? Не варто ставитися надто упереджено до цього дня, просто додайте в нього трохи веселощів і задоволення: подивіться ввечері улюблений серіал, сходіть з друзями в кафе після роботи або побалуйте себе келихом вина. Кожен день може бути наповнений приємними моментами, все залежить тільки від вас.

Зважитеся на зміни

Якщо вас раніше пригнічує початок нового тижня, можливо вам пора змінити сферу діяльності або піти у відпустку, щоб набратися сил і по-новому поглянути на життя. Запитайте себе: «Чому я не люблю понеділки? Що мене не влаштовує в житті?». Відповіді на ці питання допоможуть вам зважитися на зміни на краще.

Скористайтеся перерахованими вище порадами, щоб перестати ненавидіти понеділки і починати нову тиждень з посмішкою.

Читайте також Як навчитися розуміти жарти в іноземних фільмах і серіалах