©Pixabay

Багатьом люди буває дуже важко прокидатися рано вранці, проте ця звичка має масу переваг. Чим раніше ви встанете, тим довше, продуктивніше та цікавішим буде ваш день. Якщо ви рішуче налаштовані стати жайворонком, ми розповімо, як це зробити.

Поставте улюблену пісню в якості будильника

Замість страшного звуку стандартного будильника, прокидайтеся під свою улюблену пісню. Це підніме вам настрій і змусить посміхнутися. Таким чином, вам буде набагато простіше встати з ліжка і приступати до справ.

Подумайте про те, що приготуєте на сніданок

Ще ввечері подумайте про те, що будете їсти з ранку на сніданок. Підійдіть до цього питання усвідомлено і підготуйтеся заздалегідь, купивши потрібні інгредієнти. Якщо після пробудження вас чекатиме смачний і поживний сніданок, ви встанете з ліжка набагато швидше.

Дайте собі час прокинутися

Не вставайте з ліжка моментально, дайте собі трохи часу, щоб прокинутися тілом і розумом. Як слід потягніться руками і ногами, приводячи м'язи в тонус, подумайте про те, чим займетеся сьогодні і налаштуйтеся на бадьорий день.

Сподіваємося, ці поради допоможуть вас прокидатися з посмішкою на світанку і починати день з позитивної ноти.

• Читайте також: 5 несподіваних способів турботи про свою шкірі