Як вивести зайву сіль з організму
17.04.2019 87 0 newsdaily.org.ua

Як вивести зайву сіль з організму

В закладки

Як вивести зайву сіль з організму

© Maksym Azovtsev/IStock

Може здатися, що іноді картопля фрі просто кличе вас по імені, і ви не можете сказати «ні» . Однак відчуття здуття, яке ви отримуєте від перенавантаження натрієм, не доставляє ніякого задоволення. Наступного разу, коли ви відчуєте, що перестаралися на вихідних, позбавтеся від здуття з допомогою цієї інформації від Рорѕидаг, як вивести зайву сіль з організму.

Вміст матеріалу

1. Пийте воду

© Baudolino/Pixabay

Кращий спосіб спалити жир — це вимити зайву сіль, наповнюючи пляшку з водою весь день. Додайте у воду кілька свіжих інгредієнтів, щоб допомогти позбавитися від токсинів. Детоксиіфкуючі добавки до води, такі як скибочки імбиру або лимона, дуже смачні і ефективні. Вони допомагають вам почувати себе краще.

2. Їжте продукти з калієм

© pixel2013/Pixabay

Шукайте продукти, багаті калієм, так як цей електроліт допоможе вашим ниркам позбутися від надлишку солі. Подумайте про свіжих фруктах і овочах, так як у багатьох з них високий рівень калію. Банани, полуниця, зелень, дині, цитрусові — все це відмінні джерела калію. Переконайтеся, що ви їсте деякі з них, щоб допомогти організму швидко позбутися від здуття.

2. Рухайтеся

© silviarita/Pixabay

Навіть якщо ви не відчуваєте, що потієте від надлишку солі, те, що ви не ведете сидячий спосіб життя, допоможе вам рухатися вперед і зміцнить ваші сили. Зберігайте енергію і позбавляйтеся від зайвої солі, роблячи часті перерви з дивана або столу на прогулянку або розтяжку. Крім того, намагайтеся пити більше води під час спорту.

3 продукту, які виводять з організму зайву рідину
©-Sina/Pixabay Деякі люди страждають тим, що вода погано виводиться з організму. Як наслідок — набрякання обличчя та ніг, збільшите ваги. Найголовніша причина цього —
Несподівані продукти, які виводять зайву воду з організму
© dianazh/IStock Сидячий спосіб життя, зневоднення і надмірне споживання солі приводить до того, що організм починає накопичувати рідина, в зв'язку з чим з'являється
Як правильно вивести рідину з організму
©Wavebreakmedia/iStock Отекшее обличчя вранці – проблема, з якою стикаються багато. Щоб її уникнути, необхідно вивести з організму зайву воду і сьогодні ми розповімо, як
Як швидко позбутися від здуття живота
© metamorworks/iStock Важливо знати, як швидко позбутися від здуття живота, щоб не зіпсувати плани на вечір. Byrdie розповідають, як впоратися з таким станом і на які
Як перестати бути опухлою з ранку: 7 важливих нічних ритуалів
©interstid/IStock Багато дівчат вранці спостерігають набряклість на обличчі, що може виглядати презентабельно. Варто відзначити, що набряк — це надмірне накопичення
Як зробити своє харчування більш чистим: 3 простих кроки для досягнення мети
© Mikorad/Pixabay Ви чули, що чиста і необроблена їжа може дати вам більше енергії. Також ці продукти можуть допомогти скинути зайву вагу і зберегти його в нормі. Ми