Несподівані продукти, які виводять зайву воду з організму
09.04.2019 589 0 newsdaily.org.ua

Несподівані продукти, які виводять зайву воду з організму

В закладки

Несподівані продукти, які виводять зайву воду з організму

© dianazh/IStock

Сидячий спосіб життя, зневоднення і надмірне споживання солі приводить до того, що організм починає накопичувати рідина, в зв'язку з чим з'являється набряклість тіла. Сьогодні ми розповімо вам про продукти-диуретиках, які допоможуть вивести зайву воду з організму.

Лимон

Свіжий лимон і лимонний сік допомагає організму позбавлятися від зайвої рідини. Крім того, лимон знижує кров'яний тиск, а також лікує інфекції сечового тракту.

©oxyzay/IStock

Імбир

Імбир володіє масою корисних властивостей: він очищає організм від шлаків і токсинів, нормалізує кровообіг, знімає набряклість і біль в суглобах, а також виводить зайву воду. Додайте шматочок імбиру в склянку води, щоб відчути на собі всі згадані властивості.

Буряк

Буряк не тільки володіє сечогінним ефектом, але і містить в собі рідкісний антиоксидант беталаин. Способів приготування буряка маса, тому вам варто частіше вживати цей корисний продукт.

©dianazh/IStock

Кабачки

Кабачок виводить рідину з організму і знижує розвиток багатьох захворювань, включаючи рак і серцевий напад. Головне – готувати кабачки без солі, щоб не знизити їх користь.

Сік з журавлини

Натуральний, свіжий журавлинний сік відрізняє сильним сечогінним ефектом. Його часто застосовують при лікуванні інфекцій сечового тракту.

©HandmadePictures/IStock

Петрушка

Петрушка багата вітамінами і антиоксидантами, крім того, ця зелень здатна вивести зайву рідину з організму. Додайте петрушку в супи, салати, гарніри та інші страви.

Кофеїн

Кофеїн не тільки підвищує рівень енергії і дарує заряд бадьорості, він також має сечогінні властивості. Рекомендована норма кофеїну в день – 200-300 міліграм.

©Rawpixel/IStock

Помідори

Помідори не тільки виводять воду з організму, але і служать профілактикою серцево-судинних захворювань і навіть раку. Головне – їжте помідори свіжими.

Морква

Морква благотворно впливає на зір, а також володіє сечогінним ефектом. Додавайте її в салати або робіть свіжий сік.

©Merinka/IStock

Кавун

Кавун здатний швидко вивести сіль і воду з організму, тому його не варто їсти на ніч. Також не варто зловживати споживанням кавуна, щоб не порушити рівень глюкози в крові.

Обов'язково включіть в свій раціон перераховані вище продукти, щоб поліпшити своє здоров'я, зняти набряклість і вивести зайву рідину з організму.

Як правильно вивести рідину з організму
©Wavebreakmedia/iStock Отекшее обличчя вранці – проблема, з якою стикаються багато. Щоб її уникнути, необхідно вивести з організму зайву воду і сьогодні ми розповімо, як
3 продукту, які виводять з організму зайву рідину
©-Sina/Pixabay Деякі люди страждають тим, що вода погано виводиться з організму. Як наслідок — набрякання обличчя та ніг, збільшите ваги. Найголовніша причина цього —
Як вивести зайву сіль з організму
© Maksym Azovtsev/IStock Може здатися, що іноді картопля фрі просто кличе вас по імені, і ви не можете сказати «ні» . Однак відчуття здуття, яке ви отримуєте від
10 продуктів, які володіють сечогінними властивостями
©silviarita/Pixabay Якщо з організму виводиться недостатня кількість води, то відбуваються набряки рук, ніг, обличчя. В тому, випадку, якщо це трапляється не так часто і
Дієта моделей на основі авокадо на три дні
©Melpomenem/IStock Улюблений багатьма плід авокадо відрізняється не тільки своїм екзотичним смаком, але і масою корисних властивостей: він виводить зайву воду з
9 корисних продуктів, якими варто харчуватися частіше
© dbreen/Pixabay Є ті продукти, про користь яких ви іноді навіть не підозрюєте. В них ховається ціла палітра потрібних організму елементів. Ми ділимося з вами 9 корисними