© jacoblund/iStock

Щоб прокачати відмінний прес на заздрість усім знайомим, вам потрібна не тільки сила волі, але й хороша мотивація.

Сайт Popsugar зібрав колекцію крутих відео, за допомогою яких ви зможете не тільки підкачати прес, але і підтягнути м'язи рук і ніг в якості бонусу.

Кращі відео для прокачування преса

Деякі тренери пропонують використовувати додатковий спортивний інвентар, а деякі діляться вправами, для виконання яких вам не знадобиться нічого. Ви можете вибрати тренування, яка найбільш відповідає вашим потребам.

Вибирайте тренування, яка сподобалася найбільше, і починайте працювати над своєю зовнішністю!

Читайте також Як змусити себе бігати і полюбити цей вид спорту