Як спалювати більше калорій за допомогою жувальної гумки
©herb.co
Чи знаєте ви про те, як жувальна гумка впливає на спалювання калорій? Сьогодні ми представимо вам дивовижні дані нещодавнього дослідження на цю тему.
Нові дослідження, в яких брало участь 50 чоловік у віці від 20 до 60 років показали, що жування жуйки на ходу – самий простий і швидкий спосіб спалити калорії.
Вчені відстежували серцевий ритм і інші показники учасників за допомогою спеціальних приладів, що допомогли встановити точні результати. Випробовувані, які жують жуйку під час ходьби протягом 15 хвилин спалювали набагато більше калорій, ніж при звичайній ходьбі. При цьому найбільша кількість калорій зуміли спалити чоловіки середнього віку.
Також було встановлено, що жування жуйки на ходу підвищує частоту серцевих скорочень і має наукову назву – серцево-локомоторна синхронізація. Крім цього, жувальна гумка здатна зняти стрес, полегшити сухість у роті і поліпшити здоров'я ясен. Головне – вибирати жуйку без цукру і підсилювачів смаку.
Зверніть увагу на наведену вище інформацію, щодо зв'язку між схудненням і жуванням гумки.
