Дієта Тетяни Буланової, яка допомогла їй ефектно схуднути
21.06.2019 459 0 newsdaily.org.ua

Дієта Тетяни Буланової, яка допомогла їй ефектно схуднути

В закладки

Дієта Тетяни Буланової, яка допомогла їй ефектно схуднути

Тетяна Буланова – струнка співачка, якій вдається підтримувати хорошу форму вже досить тривалий час. Її головний секрет – прийом їжі всього лише два рази в день, причому не пізніше шести вечора.

Ось зразкове меню дієти Тетяни Буланової на день:

Сніданок

Співачка радить снідати кисломолочними продуктами з достатнім вмістом кальцію і білка, наприклад, знежиреним сиром або йогуртом. Для смаку і додайте яскравості також свіжі фрукти або ягоди: грейпфрут, ківі, полуницю та інші.

© Stitchik/IStock

Обід

Обід для Тетяни – головний прийом їжі. Він повинен бути поживним, але не жирним. Можна з'їсти рибу або курку, тушковані овочі і салати. З напоїв – зелений чай без цукру і мінеральна вода без газу. Якщо привід дуже урочистий, то можна додати келих вина.

© Buenosia Carol/Pexels

Замість вечері

Увечері Тетяна не їсть, зате намагається розслабитися за допомогою приємної процедури: ванни з морською сіллю і ефірними маслами евкаліпта і розмарину. За словами співачки, таке завершення дня допомагає їй гармонізувати свій стан і виглядати бездоганно.

© Couleur/Pixabay

Спробуйте застосувати рекомендації Тетяни Буланової – цілком можливо, що вони підійдуть і вам!

Дієта Насті Каменських: як схудла знаменита співачка
Шанувальники і просто ті, хто знають Настю Каменських завжди асоціювали співачку, у якої є форми. Проте нещодавно Настя сильно схудла і стала виглядати ще краще. Зірка
5 ефективних вправ для ніг від моделі Тетяни Рубан
© Anetlanda/IStock Тетяна Рубан – успішна українська модель, відома своєю співпрацею з Пітером Ліндбергом, Енні Лейбовіц і Патріком Демаршельє. Нещодавно вона запустила
5 дієт, які варто спробувати цього літа
© Aiselin82/IStock Найкраще худнути в літній період, коли навколо – достаток свіжих овочів і фруктів! Саме в цих продуктах багато вітамінів, а також клітковини, яка
Яєчно-грейпфрутова дієта Аніти Цой для схуднення
©Event Hall Аніта Цой з дитинства була схильна до повноти, а після пологів і зовсім важила близько 100 кілограмів. Але співачка вчасно зуміла взяти себе в руки і нині
Дієта моделей на 3 дні, яка допоможе скинути вагу
©dima_sidelnikov/IStock 3-х денна дієта моделей користується особливою популярністю серед дівчат, охочих схуднути в короткі терміни. Ця дієта дозволяє швидко знизити
5 видів дієт, які допоможуть схуднути влітку
©DragonImages/IStock 3 літніх місяці – ідеальний час, щоб розпрощатися із зайвими кілограмами, поліпшити здоров'я і прийти в бажану форму. З настанням тепла на ринках