15 домашніх тренувань, які рекомендують найсильніші тренери
13.06.2019 303 0 newsdaily.org.ua

15 домашніх тренувань, які рекомендують найсильніші тренери

В закладки

15 домашніх тренувань, які рекомендують найсильніші тренери

Дуже легко знайти відмовку, щоб пропустити чергове тренування. Погана погода, втома, немає настрою – всі ці причини ми періодично використовуємо, коли лінуємося відправитися в зал. Але відомі фітнес-тренери запевняють, що причин для пропуску тренування не існує, навіть якщо у вас немає можливості поїхати в зал.

На своєму прикладі вони доводять, що навіть вдома можна проводити повноцінні тренування.

Кайса Каранен

20 важливих речей, які вам ніколи не скаже фітнес-тренер
© Bojan89/IStock До свого першого візиту в спортзал потрібно ґрунтовно підготуватися. Мова йде не про вашому фізичному стані, а про теоретичній основі. На щастя, відомі
6 кращих вправ для більш сильних ніг
© Pexels Для того, щоб зробити тренування ефективними і безпечними, потрібно зміцнити ноги. Багато фітнес-тренери рекомендують починати свій шлях у спорті, саме з роботи
8 видів фітнесу, які в тренді 2018 року
© pexels Займаєтеся спортом і хочете залишатися в тренді? Ми розповімо вам про останні тендециях в області фітнеса, які допоможуть вам тримати форму і весь час пробувати
Корисні закуски, які рекомендують 8 сертифікованих тренерів
© pexels.com Як правильно харчуватися, якщо виснажуєшся у тренажерному в залі в надії схуднути або накачати сталеві м'яка м'язи? Ми вам допоможемо — читайте які здорові
Суперкорисне секрети фітнесу від топових спортсменів
© nd3000/IStock Фітнес лише на перший погляд здається простим заняттям. Насправді майже всі новачки допускають помилки під час тренувань, які роблять вправи
5 причин, чому ваша тренування неефективна
© Cursos gratis/Flickr Можливо, спочатку тренування і приносила результат, але несподівано ви стали помічати, що прогресу вже довгий час немає. Або ви не помічали його