Дуже легко знайти відмовку, щоб пропустити чергове тренування. Погана погода, втома, немає настрою – всі ці причини ми періодично використовуємо, коли лінуємося відправитися в зал. Але відомі фітнес-тренери запевняють, що причин для пропуску тренування не існує, навіть якщо у вас немає можливості поїхати в зал.

На своєму прикладі вони доводять, що навіть вдома можна проводити повноцінні тренування.

Кайса Каранен

Grab a pot and get to work