©Couleur /Pixabay

Коли ви на дієті або просто намагаєтеся не є цукор, але хочеться солодкого, то приходять на допомогу корисні рецепти. Всім знайома ситуація, що, якщо продукт заборонений, то його хочеться більше. Щоб себе не мучити, ми знайшли цікаві ідеї рецептів на Womenshealthmag. Тепер ви будете знати, що з'їсти солодкого, коли на дієті. Не дякуйте.

Вміст матеріалу

Фруктовий Фро-Йо

Інгредієнти:

• чашка заморожених персиків
• половина склянку йогурту
• столова ложка лимонного соку
• стільки ж меду

Спосіб приготування:

Перемішайте персики з йогуртом. Заправте соком і медом. Можете додати трохи горішків або сухофруктів.

Шоколадний попкорн

Інгредієнти:

• пачка попкорну для мікрохвильовки
• 30 г чорного шоколаду

Спосіб приготування:

Зробіть попкорн в мікрохвильовці відповідно до інструкцій на упаковці. Розтопіть шоколад і полийте зверху попкорн.

Груша в шоколаді

Інгредієнти:

• 1-2 груші
• 1/4 ч. л ванілі
• 30 г шоколаду

Спосіб приготування:

Грушу нарізати однаковими тонкими слайсами. Шоколад розтопити і додати ваніль. Занурити шматочки груші в шоколадний соус і насолоджуватися.

Кокосовий пудинг

Інгредієнти:

• чверть чашки сиру
• 2 ч. л. кокосового молока
• 1 ст. л. подрібненого кокоса
• 2 ч. л. фініків

Спосіб приготування:

Сир змішати з молоком, кокосовою стружкою. Перемішати. Зверху прикрасити нарізаними фініками. Можна додати й інші сухофрукти.

Ось і відповіді на питання: що з'їсти солодкого, коли на дієті. Ці десерти просто зобов'язані з'явитися у вашій кулінарній книзі і рятувати, коли захочеться смачненького.

Читайте також Корисні закуски: як піч і запікати фрукти