© pilipphoto/iStock

Ви знали, що сухофрукти потрібно їсти щодня? Вони містять компоненти, які відновлюють м'які тканини хребта і роблять їх стійкими. Представлені сухофрукти потрібно їсти разом, адже тільки так вони утворюють корисні речовини.

Представляємо 3 продукти, які треба їсти кожен день.

Курага

Містить величезну кількість корисних речовин (кальцій, фосфор, каротин, вітамін В5, залізо, калій), які покращують роботу серця. Також цей сухофрукт використовують в якості профілактики онкозахворювань.

Інжир

Відновлює роботу щитовидної залози, допомагає боротися з паразитами в кишечнику. Використовується при лікуванні бронхіту та для профілактики раку.

Чорнослив

Цей сухофрукт справжній порятунок для шлунково-кишкового тракту. Допомагає впоратися із запорами і високим тиском. Рекомендується до вживання при захворюваннях печінки, нирок і ревматизмі. Також покращує зір.

Читайте також Инжирно: що цікавого приготувати з осіннім фруктом