© Lisovskaya/iStock

У наш час існує безліч дієт, які можуть позитивно і негативно впливати на наше здоров'я. У багатьох виникає проблема з вибором продуктів харчування і складанням раціону.

Далі ми розповімо про те, яка дієта допоможе завжди бути у формі і не зашкодить здоров'ю.

На зустрічі вчених у галузі харчування, організованою Девідом Кацем і Уолтером Уиллеттом піднімалися питання, що стосуються принципів здорового харчування, які сприятливо впливають на здоров'я людей.

Експерти довгий час не могли знайти компроміс і шляхи вирішення харчових стереотипів. Адже зараз мало не кожен другий вважає себе гуру в харчуванні і радить людям, що насправді шкодить.
Роберт Проктор, професор агнотологии Стенфордського університету, говорить: «Культивування невігластва будується на тому, що вчені розходяться в думках і цим користуються ті, хто пропагує людям помилкові ідеї».

На засіданні усі присутні погодилися з тим, що правильне харчування сприяє поліпшенню здоров'я і може запобігти багатьом хворобам. Експерти прийшли до висновку, що краще всього дотримуватися цілісної рослинної дієти.

Читайте також Як потрібно правильно переходити на правильне харчування