© Free-Photos/Pixabay

Лимонна вода стала популярним напоєм не тільки для тих, що худнуть, але і для тих, хто просто піклується про себе. Багато хто починає день зі склянки цієї корисної рідини, інші – носять пляшечку лимонної води з собою, щоб вгамовувати спрагу протягом дня. І ті, і інші чинять правильно, адже користь лимонної води неймовірна! POPSUGAR виділили чотири основні переваги лимонної води для організму.

Справжній еліксир для краси і захисту шкіри!

1. Стимулює вироблення колагену.

Колаген – важливий елемент для шкіри, м'язової тканини і кісток. Лимонна вода містить багато вітаміну С, який очищає вашу шкіру зсередини і допомагає виробляти більше корисного колагену. Як результат – ваша шкіра еластична, зволожена і сяє здоров'ям!

2. Бореться з акне і надає шкірі здорове сяйво.

Високий вміст вітаміну С у воді лимонної допомагає шкірі боротися з висипаннями і запаленнями – це обумовлено антибактеріальними властивостями лимонів.

3. Підтримує роботу надниркових залоз.

Надниркові залози виробляють такі важливі гормони, як кортизол, який допомагає регулювати обмін речовин, кров'яний тиск і стресостійкість. Не коректна робота надниркових залоз може призвести до хронічної втоми, тьмяною шкірі і ослаблення імунітету. Така дисфункція також може посприяти збоїв у вироблення шкірного сала і призвести до акне. Лимонна вода зміцнює імунітет, насичує організм корисної вологою і підтримує роботу надниркових залоз дозою вітаміну С.

4. Захищає шкіру від пошкодження вільними радикалами.

Згідно з даними досліджень, найголовніший факт про вітаміні С – його антиоксидантна функція. Це властивість захищає клітини від вільних радикалів, які з'являються в організмі після вживання смаженої їжі, забрудненого навколишнього середовища, тютюнового диму і багатьох інших факторів. Шкода вільних радикалів проявляється в ранньому старінні, розвитку ракових захворювань і хвороби Паркінсона – і це не повний список. Уникнути появи вільних радикалів у сучасному світі складно, а вживання лимонної води допомагає зробити те, що у ваших руках – нейтралізувати їх!

Простий у приготуванні лимонна вода допоможе вам смачно втамувати спрагу і забезпечити організм надійними «партнерами» у боротьбі з впливом навколишнього середовища і багатьма захворюваннями. Лимонна вода – це красива, здорова шкіра і міцний імунітет.

Читайте також 5 лайфхаков для зайнятих мам, як знайти сяючу і отдохнувшую шкіру особи