Натуральні чаї, які допомагають скинути вагу
24.06.2019 344 0 newsdaily.org.ua

Натуральні чаї, які допомагають скинути вагу

В закладки

Натуральні чаї, які допомагають скинути вагу

©Pixabay

Як відомо, деякі натуральні чаї здатні вплинути на процеси схуднення. Але які з них найбільш корисні і в чому полягає їх дію? Розібратися в цьому допоможе наша добірка.

1. Білий чай

Білий чай по праву займає перше місце серед чаїв для схуднення. Причина: антиоксидантів в ньому набагато більше, ніж у зеленому, тому він допомагає нормалізувати обмін речовин і перешкоджає відкладенню жиру. Ще однією перевагою білого чаю є відсутність в ньому кофеїну, тому його рекомендують пити навіть на ніч.

©dungthuyvunguyen/Pixabay

2. Зелений чай

Зелений чай багатий катехінами, які покращують метаболізм, спалюють жир і захищають клітини від старіння. Однак у зв'язку з наявністю в ній кофеїну занадто захоплюватися зеленим чаєм не можна – намагайтеся не перевищувати 5 кількість кухлів в день.

©Maria Tyutina/Pexels

3. Імбирний чай

Імбир містить у собі шагол і гінгерол – компоненти, які підсилюють кровообіг, а це стимулює роботу шлунково-кишкового тракту і обмін речовин. Імбир можна заварювати як окремо, так і в сукупності з іншими листяними чаями. Найбільш ефективно пити імбирний настій з ранку на голодний шлунок.

© JulijaDmitrijeva/IStock

4. Улун

Цей незвичайний бірюзовий чай прискорює метаболізм, допомагає вивести токсини і шлаки з організму.

5. М'ятний чай

Про корисні властивості м'яти відомо давно: вона сприяє виведенню зайвої рідини з організму, знімає стрес і покращує сон. А ще м'ятний чай допомагає контролювати апетит, але тільки у випадку, якщо пити його під час або після їжі.

©Pixabay

Включайте ці чаї в свій раціон і починайте худнути!

Читайте також Необхідні лайфхаки для придушення почуття голоду

Еко-продукт: чим насправді може бути небезпечний зелений кава
©Pixabay Зелений кава останнім часом став дуже популярним. Найбільше він користується попитом серед тих, хто хоче схуднути. Ми вирішили розібратися, чому еко-продукт може
11 видів чаю, які здатні зменшити цифру на вагах
©dungthuyvunguyen/Pixabay Крім правильного харчування і занять спортом, є ще деякі способи, які допоможуть схуднути. Так от ми знайшли у Brightside інформацію про те, що
4 продукту для схуднення, які завжди повинні бути на кухні
© monicore/Pixabay Знаменитий дієтолог Кері Глассман назвала 4 продукти, які повинні бути у вас на кухні, якщо ви хочете позбавитися від зайвої ваги. Хороша новина!
7 продуктів, які прискорюють метаболізм
Коли обмін речовин не порушений, то дуже легко контролювати свою вагу. Якщо ви не можете скинути кілька зайвих кілограмів, то можливо у вас є проблеми з метаболізмом.
Як схуднути за допомогою 5 трюків
© Wand_Prapan/iStock Без прискореного метаболізму ви можете забути про струнку фігуру. Але як змусити обмін речовин працювати на максимальній швидкості? Kobieta. Pl
10 напоїв, які обдурений голод і допоможуть схуднути
© silviarita/Pixabay Якщо ви плануєте схуднути, то можете виявити, що величезну частину калорій отримуєте не з їжі, а з напоїв. Навіть фруктові соки можуть стати ворогом