©Pixabay

Як відомо, деякі натуральні чаї здатні вплинути на процеси схуднення. Але які з них найбільш корисні і в чому полягає їх дію? Розібратися в цьому допоможе наша добірка.

1. Білий чай

Білий чай по праву займає перше місце серед чаїв для схуднення. Причина: антиоксидантів в ньому набагато більше, ніж у зеленому, тому він допомагає нормалізувати обмін речовин і перешкоджає відкладенню жиру. Ще однією перевагою білого чаю є відсутність в ньому кофеїну, тому його рекомендують пити навіть на ніч.

2. Зелений чай

Зелений чай багатий катехінами, які покращують метаболізм, спалюють жир і захищають клітини від старіння. Однак у зв'язку з наявністю в ній кофеїну занадто захоплюватися зеленим чаєм не можна – намагайтеся не перевищувати 5 кількість кухлів в день.

3. Імбирний чай

Імбир містить у собі шагол і гінгерол – компоненти, які підсилюють кровообіг, а це стимулює роботу шлунково-кишкового тракту і обмін речовин. Імбир можна заварювати як окремо, так і в сукупності з іншими листяними чаями. Найбільш ефективно пити імбирний настій з ранку на голодний шлунок.

4. Улун

Цей незвичайний бірюзовий чай прискорює метаболізм, допомагає вивести токсини і шлаки з організму.

5. М'ятний чай

Про корисні властивості м'яти відомо давно: вона сприяє виведенню зайвої рідини з організму, знімає стрес і покращує сон. А ще м'ятний чай допомагає контролювати апетит, але тільки у випадку, якщо пити його під час або після їжі.

Включайте ці чаї в свій раціон і починайте худнути!

Читайте також Необхідні лайфхаки для придушення почуття голоду