© IStock

Набридло вичавлювати лимон в свою воду для детокс і схуднення? А ви знаєте, що існує нове покоління напоїв, прискорюють метаболізм та допомагають спалювати калорії? Така дія зумовлена наявністю особливих активних інгредієнтів у складі продуктів, з яких робляться ці коктейлі.

Хочете урізноманітнити меню своїх детокс-напоїв? Ми підготували для вас підбірку з 7 рецептів!

1. Смузі «Манго+полуниця»

Влийте в блендер 2 чашки кокосової води, додайте невелику жменю полуниці, подрібнений манго, столову ложку свіжого імбиру (можна натерти на тертку), половину чайної ложки кориці і маленьку щіпку кайенского перцю. Збивайте інгредієнти до однорідної консистенції протягом 1 хвилини.

2. Тонік з куркумою

Покладіть в блендер цедру і сік двох апельсинів. Додайте кілька шматочків імбиру, половину чайної ложки куркуми, щіпку ванілі, половину чайної ложки чорного перцю і півчашки органічного морквяного соку і ретельно збийте. Потім, розлийте суміш у дві склянки і долийте в кожен по півчашки мінеральної води.

3. Смузі «Зелений чай+ягоди»

Влийте в блендер ¾ чашки охолодженого зеленого чаю, жменя заморожених ягід, півчашки грецького йогурту і 1 столову ложку конопляного насіння. Збийте всі інгредієнти в однорідне пюре. Перед подачею можна посипати зернами конопель.

Читайте також 5 ідей корисних солоних коктейлів і смузі

4. Веганські смузі «Матчу+банан»

Покладіть в блендер 2 невеликих банана (рекомендується попередньо заморозити), налийте чашку несолодкого мигдального молока з ваніллю і додайте 1 ч. л. порошку матчу. Збийте всі інгредієнти і насолоджуйтеся корисним напоєм!

5. Гарячий шоколад для прискорення метаболізму

Налийте в чашу мультиварки 2 чашки несолодкого мигдального молока, додайте 3 чайних ложки меленої кориці, 1 чайну ложку ванільного екстракту і велику плитку темного шоколаду (попередньо розламайте на шматки). Потім, додайте третину чашки какао-порошку, стільки ж кокосового цукру і дрібку кайенского перцю. Увімкніть каструлю і готуйте суміш близько двох годин, періодично помішуючи. Перед подачею в кожну чашку покладіть чайну ложку кокосових вершків і прикрасити шоколадною стружкою.

6. Смузі «Чорниця+кокос+лайм»

Очищений заморожений банан покладіть в блендер, додайте 200 г грецького йогурту зі смаком лайма, чашку мигдального молока, жменю замороженої чорниці і 2 столові ложки кокосової стружки. Збийте до однорідної консистенції і прикрасьте за бажанням свіжої чорниці, і посипати мигдалевими пластівцями.

7. Американське «Золоте сяйво»

Змішайте у великій склянці чашку води, по 1/2 чайної меленого імбиру, куркуми, кайенского перцю і меляси. Додайте 2 чайні ложки меду і сік одного лимона. Перед подачею додайте лід і трохи мінеральної води.

Дивовижні за своїм властивостям напої, мають також неповторний смак! Інгредієнти в їх складі прискорюють обмін речовин, стимулюють травлення і сприяють спалюванню жирових клітин. Приготуйте собі стаканчик здоров'я!

Читайте також Незвичайний рецепт очищення смузі з куркуми, який повинен спробувати кожен