©Pixabay

Струнка фігура – мрія будь-якої жінки! Щоб досягти такого результату, потрібно не тільки правильно харчуватися і займатися спортом, але і вибирати спеціальні напої для схуднення.

Ми зібрали шість рецептів напоїв для зниження ваги, які ви зможете приготувати вдома.

1. Тонізуючий імбирний чай

Інгредієнти:

• корінь імбиру (3-4 см)
• 1 л води
• половина лимона
• 2-3 ст. л. меду
• 5-6 листочків м'яти

Спосіб приготування:

Поставте воду нагріватися, а в цей час натріть на тертці імбир. Додайте імбир в окріп разом з листочками м'яти і дайте покипіти 15 хвилин. Після охолодження додайте в чай мед і лимон. Пити такий напій краще вранці.

2. Трав'яний настій

Інгредієнти:

• 500 мл води
• корінь імбиру, плоди шипшини, куркума і корінь алтеи в рівних пропорціях

Спосіб приготування:

Суміш трав залийте окропом і дайте настоятися близько 15 хвилин. Пийте напій охолодженим в перервах між прийомами їжі.

3. Тонізуючий чай з обліпихою

Інгредієнти:

• 1 л води
• 100 г пюре з ягід обліпихи
• корінь імбиру (1 см)
• нарізаний кубиками грейпфрут

Спосіб приготування:

Розчиніть в теплій воді пюре з ягід обліпихи і натертий на тертці корінь імбиру. Додайте кубики грейпфрута, перемішайте. За бажанням можна підсолодити медом чай. Наполягайте напій близько години, пийте протягом дня невеликими порціями.

4. Смузі з селери

Інгредієнти:

• 500 мл 1% кефіру
• 2 стебла селери
• 2 моркви
• 1 пучок петрушки
• 1 ч. л. меду
• 50 грам кориці

Спосіб приготування:

Овочі очистіть і наріжте кубиками, покладіть в блендер, залийте кефіром і подрібніть. Додайте корицю та мед і збивайте ще кілька хвилин. Пийте смузі для втамування спраги і освіження.

5. Яблучно-вівсяний смузі

Інгредієнти:

• 1-2 зелених яблука
• 400 мл нежирного кефіру або йогурту
• 2 ст. л. вівсянки
• мед за смаком

Спосіб приготування:

Заалейте вівсянку окропом і дайте настоятися близько 5 хвилин. Яблука почистіть, видаліть насіння і наріжте кубиками. Покладіть яблука і вівсянку в блендер, залийте кефіром і подрібніть.

6. Огіркова вода

Інгредієнти:

• 2 л води
• 4-5 см імбирного кореня
• 1 огірок середнього розміру
• 1 лимон
• листя м'яти за бажанням

Спосіб приготування:

Очистіть і натріть на тертці імбир, огірок очистіть і поріжте кільцями. Лимон порізати кружальцями разом зі шкіркою. Залийте все це водою, додайте м'яту і настоюйте 10 годин. Весь об'єм рідини потрібно випити протягом доби.

Пийте ці напої і позбавляйтеся від зайвої ваги!

• Читайте також: Прості та ефективні способи знизити апетит