Такі яскраві і красиві, смачні і корисні коктейлі з ягід і фруктів. Їх обов'язково потрібно готувати хоч кожен день літа. У спекотну погоду це відмінний варіант для сніданків, вечерь або легких перекусів. Ми підготували для вас цікавих 4 рецепта барвистих фруктових напоїв.

Банановий крем-коктейль

Банани очистити від кажури і нарізати на невеликі шматки. Потовкти печиво. Всі інгредієнти завантажити в блендер, перемішувати все на низькій швидкості приблизно 2 хвилини.

Малиновий коктейль з фундуком

Для легкого сніданку або перекусу протягом робочого дня — малиновий коктейль стане відмінним рішенням. Також не можна промовчати про його фотогенічності і чарівній рожевому кольорі, це робить його ще більш апетитним.

Інгредієнти:

• 2 шт банана
• 100 р малини
• 10 шт фундука
• 1 ст. л. меду

Спосіб приготування:

Очистити банани і нарізати дрібними шматочками. Покласти всі інгредієнти в блендер і ретельно перемішати. Повинна вийти гладка густа рожева маса. Подавайте коктейль, прикрасивши подрібненими горішками або листочком м'яти.

Абрикосовий коктейль

Не можна придумати кращого поєднання, ніж персик і абрикос. Саме такий коктейль подарує насичення і угамування голоду, а також освіжає у спекотні літні дні.

Інгредієнти:

• 3 шт персика
• 4 шт абрикоса
• 1 банан
• 200 мл молока

Спосіб приготування:

Видалити кісточки з персиків і абрикосів, порізати їх середніми шматочками. Банан нарізати на кілька шматків. Всі фрукти змішати в блендері, на невеликій швидкості до того часу, поки не отримаєте консистенції пюре. Після цього залийте молок в блендер. Знову перемішати. Подавати коктейль попередньо охолодженим.

Чорничний коктейль з м'ятою і апельсином

Чарівний темно-фіолетовий коктейль з кислуватим присмаком стане відмінним порятунком на пляжі пож жарким сонцем або в задушливому офісі. Він не просто красивий і смачний, в ньому ще дуже багато вітамінів.

Інгредієнти:

• 250 г чорниці
• 1 ст яблучного соку
• 1 апельсин
• 1 манго
• 2 стебла м'яти

Спосіб приготування:

Очистити апельсини від шкірки, розділити на часточки. Манго також очистити і нарізати на середні шматочки. Всі інгредієнти помістити в блендер і змішати до виду пюре на високій швидкості. Коктейль подавати охолодженим, прикрасити м'ятою.

Такі смачні фруктові смузі-коктейлі допоможуть вам втамувати голод і охолодитися. Приємного апетиту!

• Читайте також: 5 продуктів, які краще не додавати в корисні смузі