©karandaev/IStock

Хто з нас не любить каву? Цей підбадьорливий ароматний напій допомагає нам прокидатися вранці і стає відмінним приводом зробити невелику перерву протягом дня. Ми пов'язуємо кава із задоволенням, але не замислюємося про його можливий негативний вплив на наш організм.

13 цікавих фактів про каву, які зможуть вас здивувати

Ми зібрали кілька вражаючих фактів про вашому улюбленому напої, які можуть здатися цікавими і змусити по-іншому подивитися на каву:

1. Кофеїн діє майже одразу: вже через 15-20 хвилин після першого ковтка ми починаємо відчувати підбадьорливий ефект.
2. Кава впливає на наш мозок аналогічно кокаїну.
3. Кавові зерна надходять на виробництво з червоних ягід, вирощуваних на кавових плантаціях.
4. Симптоми відміни кави проявляються в перші 12-24 години і можуть тривати до 9 днів.
5. Чашка кави містить близько 100 мг кофеїну.
6. Якщо людина вип'є 100 чашок кави протягом чотирьох годин, він помре.
7. Помірне споживання кави під час вагітності цілком припустимо (але краще перепитати щодо цього свого лікаря).

8. Ефект болезаспокійливих засобів збільшується на 40%, якщо поєднувати їх з кофеїном.
9. Ваша щоденна доза кофеїну не повинна перевищувати 400 мг.
10. Підлітки 12-17 років складають саму швидкорослу групу споживачів кави.
11. Курці метаболізують кофеїн до 50% швидше, ніж некурящі.
12. Найбільше кави по всьому світу п'ють вихідці з Фінляндії.
13. Жіночий організм засвоює кофеїн швидше, ніж чоловічий.

Так скільки чашок кави можна випивати в день?

Вчені підрахували, що безпечне кількість кави, яке можна випити в день дорослій здоровій людині, становить не більше 4-х чашок. Але зловживати ним, все-таки, не варто – краще залиште ритуал «чашечки кави з друзями» в розряді задоволення, яке ви дозволяєте собі раз або два в день.

• Читайте також: 3 незвичайні рецепти десертів без цукру