©Pixabay

Чи знаєте ви, що звичайний лимонний чай може допомогти вам скинути зайві кілограми? Він має безліч переваг для здоров'я, а також може регулярно використовуватися як частина дієти для зниження ваги.

Пропонуємо вам три рецепти чаю з лимоном для схуднення.

1. Звичайний лимонний чай

Інгредієнти:

• ½ Столової ложки цукру
• 1 столова ложка чаю (подрібненого)
• 1 столова ложка лимонного соку
• 2 чашки води

Спосіб приготування:

Закип'ятіть воду, додайте чай і дайте трохи прокипіти. Додайте в чай лимонний сік і цукор, перемішайте до повного розчинення.

2. Лимонний чай з медом

Інгредієнти:

• ½ Чайної ложки цукру (за бажанням)
• 1 ч. л. свіжовичавленого лимонного соку
• 1 ч. л. меду
• 1 стакан води

Спосіб приготування:

Налийте в чашку воду, додайте мед і розігрійте в мікрохвильовці. Влийте лимонний сік, перемішайте. За бажанням можна додати цукор і перемішати до повного розчинення. Подавати відразу ж.

3. Чай з лимоном і імбиром

Інгредієнти:

• ½ Ч. л. меду
• 2 чашки води
• 1 ч. л. лимонного соку
• 1 ч. л. подрібненого імбиру

Спосіб приготування:

Нагріти воду в каструлі, перед закипанням додати подрібнений імбир. Потім додати лимонний сік і мед. Процідити в чашку, подавати гарячим.

Щоб схуднути за допомогою лимонного чаю, не додавайте в нього цукор, молоко або вершки. Випивайте одну або дві кружки холодного або гарячого лимонного чаю в день.

• Читайте також: 5 видів соків, які необхідні під час вагітності