©vonEisenstein/iStock

Не дивлячись на те, що яблучний оцет має корисні для здоров'я властивості, такі як втрата ваги, зниження рівня цукру і холестерину в крові, він також відрізняється побічними ефектами, про які ми вам сьогодні розповімо.

Симптоми гастропареза

Споживання оцту у великих кількостях може спровокувати симптоми гастропареза, викликавши печію, здуття живота і нудоту. Крім того, оцет здатний уповільнити травлення, а також погіршити контроль цукру в крові у діабетиків.

Проблеми з травленням

Яблучний оцет може викликати неприємні симптоми погіршення травлення у деяких людей, провокуючи розлад шлунка, зниження апетиту і відчуття нудоти.

Зниження рівня калію

Хоча науково вплив оцту на рівень калію і здоров'я кісток не доведень, був зафіксований випадок, коли 28-річна жінка, яка споживала на щоденній основі 250 мл оцту, розведеного у води протягом шести років, була госпіталізована з низьким рівнем калію та іншими аномаліями в біохімії крові. Жінці був поставлений діагноз остеопороз, що рідко зустрічається у молодих людей. Лікарі жінки считают, що великі дози яблучного оцту стали причиною захворювання кісток.

Ерозія зубної емалі

Дослідження показують, що кислота, яка міститься в оцті може пошкодити зубну емаль і викликати карієс.

Опік дихальних шляхів

Яблучний оцет здатний викликати опіки дихальних шляхів, особливо, якщо вживати його в розбавленому вигляді.

Опіки шкіри

Зафіксовано безліч випадків, коли оцет викликав опіки на шкірі дорослих і дітей. В одному з таких випадків у 6-річного хлопчика з'єднання явилися опіки на ногах після того, як його мати лікувала дитині інфекцію ніг яблучним оцтом.

Несумісність з деякими препаратами

Діабетичні препарати, дігоксин і діуретики не рекомендується поєднувати з яблучним оцтом, оскільки ця комбінація здатна помітно знизити рівень калію в крові.

Споживайте яблучний оцет в невеликих кількостях, якщо у вас немає на нього алергії. Крім того, не забувайте полоскати рот після кожного прийому оцту.

• Читайте також: 5 рецептів легкого курячого маринаду