Chef in hotel or kitchen restaurant cooking only hands. Prepared beef steak with vegetable decoration.Chef in hotel or kitchen restaurant cooking only hands. Prepared beef steak with vegetable decoration.

Навесні всі ми починаємо активну боротьбу із зайвими кілограмами, щоб підготувати тіло до пляжного сезону. Звичайно, дива не станеться за кілька днів, але, якщо знати, від яких страв слід відмовитися, результат не змусить себе довго чекати.

Ознайомтеся з нашим списком продуктів, що провокують апетит і відмовтеся від них як можна швидше.

Наваристі супи

Наваристі супи на м'ясному бульйоні, насправді, не насичують організм належним чином і незабаром після вживання такої страви нам знову хочеться їсти. Це пов'язано з рясним виділенням шлункового соку під час перетравлення жирного супу. Рекомендуємо відмовитися від м'ясних супів, замінивши їх овочевими і грибними.

Мариновані овочі

Під час обіду ми часто використовуємо мариновані овочі в якості закуски, хоча це загрожує набором зайвої ваги, оскільки ці страви тільки посилюють апетит і викликають сильну спрагу. Замініть мариновані овочі свіжі або запечені, щоб не нашкодити своїй фігурі.

Смажена їжа

Смажена картопля, м'ясо і риба, безумовно, шкідливі для здоров'я і фігури, тому що для їх перетравлення шлунок рясно виділяє кислоти і шлунковий сік, а потім до вас знову приходить відчуття голоду. Відмовтеся від смаженого на користь відварені або приготовані на пару страви.

Кислі фрукти і ягоди

Лимони, апельсини, грейпфрути, зелені яблука, вишні і смородина тільки підсилюють відчуття голоду, за рахунок надлишкового вироблення шлункового соку в організмі. Необхідно замінити кислі фрукти і ягоди на солодкі, якщо ви налаштовані на позбавлення від зайвої ваги.

Гостра їжа

Всім, хто худне і дотримується здорового харчування потрібно обов'язково виключити зі свого раціону всіляку гостру їжу, включаючи мелений перець, імбир і гірчицю. В якості приправи краще використовувати запашні і ароматні трави: петрушку, кріп, кінзу і т. д.

Як тільки ви виключите вищезгадані продукти зі свого меню, ви зможете не тільки поліпшити стан свого здоров'я, але і знайти бажану стрункість.

• Читайте також: Сніданки, від яких варто відмовитися котрі худнуть