Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 23 948 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 19 805 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 14 358 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 10 101 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 8 659 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
20 корисних лайфхаков для автолюбителів
Кожен автолюбитель або просто власник автомобіля періодично стикається з деякими проблемами. Дрібні подряпини, які з'являються не зрозумій звідки, відсутність парковок і
Чим зайнятися у Львові: 35 обов'язкових пунктів
Чим зайнятися у Львові: 35 обов'язкових пунктів
Чим зайнятися у Львові: 35 обов'язкових пунктів
02.05.2019 Поради про саморозвиток 0
©InTravel.net На сьогоднішній день Львів по праву вважається одним з найкрасивіших, колоритних і відвідуваних міст України. При думці про новий подорожі, багато хто відразу
17 універсальних робочих навичок, які роботодавці хочуть бачити у потенційних співробітників
@PexelsLicense/pexels У пошуках роботи ми часто натрапляємо на бажання роботодавців отримати невичерпний досвід і технічні навички зі свого нового найму. Використовуючи
Важливі моменти, які дозволять позитивно подивитися на благодійність
© takasuu/iStock Деякі люди сумніваються в тому, чи варто жертвувати гроші дитячим будинкам, лікарням і т. п. А інші, навпаки, готові віддати останнє, щоб іншій людині стало
6 аксесуарів, які дозволять виглядати в купальнику як знаменитість
© jacoblund/iStock Пройшли ті часи, коли для статусу «королева пляжу» потрібно було просто купити шикарний купальник. Зараз все по-іншому, тепер необхідно ретельно
6 лайфхаков для відновлення шкіри після засмаги
© g-stockstudio/IStock Не варто забувати про своє здоров'я в гонитві за ідеальним засмагою. Радимо слідувати нашим рекомендаціям, щоб запобігти опіку або врятувати шкіру. ©
5 правил фітнесу, які ми всі зобов'язані впровадити у своє життя
© Nathan Cowley/Pexels Ви можете активно тренуватися в залі, перепробувати всі існуючі дієти і підходи до занять, але так і не досягти бажаних форм. Заковика в тому, що
Фітнес-вправи, які замінять ранкова кава
©monkeybusinessimages/IStock Якщо ви хоч раз робили зарядку, то помічали, що після неї тіло наповнене енергією і бадьорістю, ви швидше пробуджуєтеся і готові згорнути
10 ідей, які мотивують дитини займатися спортом
© jacoblund/IStock Будь-який батько хоче, щоб його дитина була як фізично, так і розумово здорова. Сприяти цьому можна за допомогою правильного харчування, фізичної
9 вправ, які зроблять сідниці привабливіше
© nd3000/IStock Опуклі і пружні сідниці — мрія кожної дівчини. Недолік фізичної активності, неправильне харчування, постійне сидіння на стільці і зрадницький целюліт
9 вправ, які допоможуть зміцнити суглоби
© antas singh/Pexels Суглоби найбільше схильні до травм, тому необхідно робити вправи, щоб їх зміцнити і позбутися від больових відчуттів. Також цей комплекс допоможе
5 вправ, які можна робити навіть за переглядом фільму
Іноді після важкого робочого дня виникає бажання тільки подивитися телевізор і полежати на дивані, а не йти на тренування. Якщо ви не хочете мучитися від докорів сумління і
4 вправи, які допоможуть уникнути травм коліна
© blyjak/IStock З травмами колін частіше стикаються бігуни, але отримати таке пошкодження може будь-яка людина, який регулярно займається фітнесом. Навіть абсолютно
10 неочевидних ознак, що ваші нирки погано працюють
© kitzcorner/IStock Різні захворювання нирок довгий час не дають про себе знати, і люди навіть не підозрюють про проблеми зі здоров'ям. Ті можуть призвести до серйозних
5 видів розтяжок для позбавлення від болю в спині
© dima_sidelnikov/IStock Кожен з нас рано чи пізно стикається з болем у спині. І якщо ви проводите велику частину дня сидячи – ви в зоні ризику. Одне з рішень проблеми – розтяжка,
Осінній питання: як правильно лікувати, годувати і поїти дитину при застуді
©ixil.info Застуда у дитини – завжди привід для хвилювання батьків. Відразу з'являється багато запитань: чим поїти і годувати малюка, як впоратися з високою температурою,
Як впоратися з ненавистю, якщо ви ображені на рідних
© KatarzynaBialasiewicz/iStock Причин сварки з близькими може бути дуже багато, але образа на рідних людей – дуже серйозна проблема, яка знайома багатьом з нас.
Як приготувати детокс-обід для офісу
© iStock Правильне харчування допомагає нам очищати організм і позбавлятися від зайвої ваги, але воно також підвищує рівень концентрації під час роботи. Редакція
Як заощадити сімейний бюджет, не обмежуючи себе в харчуванні
Кожній господині знайоме планування закупівель та складання списків продуктів, необхідних для сім'ї на тиждень або місяць. У чому їхня користь? Вони допомагають закупити
Корисні напої в спеку, які рекомендує Уляна Супрун
У спеку відчуття спраги стає на чолі кута — що б ви не робили, бажання пити не дозволить робити це спокійно і в повну силу. Коли вас охоплює жага, хочеться негайно освіжитися