© Pexels Ніхто не зможе скинути ваші зайві кілограми за вас (тільки якщо це не пластичний хірург). Але прості підказки про правильне харчування і вправах полегшать процес

© daizuoxin/IStock Здоров'я — це найголовніший ресурс. Саме від нього залежить кількість енергії і якість життя. Не може бути щасливою і успішною життя, якщо немає здоров'я.

© SanneBerg/IStock Як не дивно, багато хто з нас схильні думати, що щасливі дні супроводжуються великими або грандіозними подіями. Проте є способи привнести в своє життя трохи

© IStock Коли справа стосується схуднення, потрібно міняти не тільки свої харчові переваги і освоювати бігову доріжку, але і переглядати свій розпорядок дня і спосіб

© Zinkevych/iStock Можливо, ви вже стикалися з таким явищем, як «гарний і поганий коп». Він ефективний на допитах: один поліцейський тисне на злочинця, а інший видається

Стрес на робочому місці – це сучасна епідемія. Якщо ви страждаєте від стресу на роботі – ви далеко не самотні. Але це не означає, що потрібно пустити ситуацію на самоплив. Від

Ще з дитинства пам'ятаємо – щоб досягти гарного результату, потрібно не лінуватися. Голландці точно не погодилися б з таким формулюванням, адже саме вони показали світові, що