© Dr. Victoria J Mondloch/Flickr

Перш ніж приймати медикаменти і настроювати свою дієту по зниженню холестерину, потрібно чітко знати про потреби цього. Ми вирішили розібрати в "поганий" і "хороший" холестерин і розповісти більш докладно про це вам.

Види холестерину

Багато хто може і не знали, але холестерин — це один з головних будматеріалів в організмі. За допомогою його будуються клітини, гормони, вітамін D, нервова тканина. Частина холестерину виробляється організмом, а інша частина надходить з тим, що ви їсте.

Якщо показник холестерину збільшується — це і є той "поганий" вид. Тому, щоб дізнатися, вам потрібно здати аналіз і перевірити. Не повинно бути більше, ніж 5,2 ммоль/л. Для забезпечення балансу в організмі природа створила також і «хороший» холестерин. Чим його більше, тим краще для вас.

Чому потрібен контроль холестерину

У тому випадку, якщо вам поставили діагноз артеріальної гіпертонії, стенокардії або переміжної кульгавості, якщо ви вже перенесли інфаркт міокарда, інсульт, операції на серці або судинах, то в таких випадках особливо потрібно поставити на контроль свій рівень холестерину. Якщо ж такого з вами не траплялася, в будь-якому випадку ви повинні хоча б 1-2 рази на рік перевіряти свій рівень.

Згідно зі статистикою, у людей, що контролюють рівень свого холестерину, наголошується на 30-40% менше будь-яких серйозних кардіологічних змін і на 30% менше смертей від загальних причин. Варто пам'ятати, що вдаватися до зниження холестерину в організмі потрібно тільки під наглядом лікаря. Також це потрібно робити лише в тих випадках, якщо після аналіз виявлені підвищені показники.

Також варто пам'ятати, що препарати для зниження холестерину не допоможуть вам поодинці.Вам потрібно обов'язково і завжди дотримуватися дієти.

Читайте також Щоденне вживання твердого сиру в розумних дозах знижує рівень холестерину