5 рецептів тостів, які зроблять сніданок цікавим і різноманітним
15.05.2019 647 0 newsdaily.org.ua

5 рецептів тостів, які зроблять сніданок цікавим і різноманітним

В закладки

5 рецептів тостів, які зроблять сніданок цікавим і різноманітним

©fitnessmagazine.com

Як же хочеться постійно урізноманітнити свій раціон. Особливо перший прийом їжі, який найважливіший, повинен бути цікавим, збалансованим і смачним. Ми заглянули на Fitnessmagazine і знайшли там рецепти дуже незвичайних тостів на сніданок. Насолоджуйтеся.

Авокадо тост

©fitnessmagazine.com

Інгредієнти:

  • 2 скибочки хліба з цільного зерна
  • 1 середній авокадо
  • 1/8 чайної ложки морської солі
  • 1 середній помідор
  • 1 столова ложка подрібненого часнику
  • 1 столова ложка нарізаної кінзи
  • 1/2 чайної ложки табаско

Спосіб приготування:

підсмажте скибочки хліба в духовці або тостернице. У мисці змішайте авокадо і сіль до однорідної маси. Намажте тости, зверху покладіть нарізані помідори і притрусити кінзою, приправити часником і табаско.

З козячим сиром і яйцем

©fitnessmagazine.com

Інгредієнти:

  • 2 скибочки хліба
  • 60 г козячого сиру
  • 3-4 свіжих листя базиліка
  • 1 маленький помідор
  • 2 яйця
  • сіль і перець за смаком

Спосіб приготування:

Підсмажити хліб в духовці або тостернице. Намазати козячим сиром. Нарізати дрібно помідори, покласти їх зверху сиру. Посипати листям базиліка. Зробити яйце пашот, і кожен жовток розбити поверх сендвіча. Посолити і поперчити.

З сиром і грушею

©fitnessmagazine.com

Інгредієнти:

  • 1 груша
  • 4 скибочки хліба
  • 1 ч. л. меду
  • 1 ч. л. бальзамічного оцту
  • 60 г сиру (щоб він добре плавився)
  • 1 чашка руколи
  • сіль, перець за смаком

Спосіб приготування:

Зробити тости. На гарячий хліб покласти сир. Нарізати тонкими слайсами грушу, покласти на сковороду, додати оцет, сіль, мед і готувати 5 хвилин. Зверху сиру додати рукколу і кілька скибочок груші. Полийте глазур'ю з під груші і посоліть.

У шоколаді з мигдалем

©fitnessmagazine.com

Інгредієнти:

  • 2 скибочки вашого улюбленого хліба
  • мигдальне масло (стільки, щоб намазати тости)
  • 1/4 склянки мигдалю в темному шоколаді
  • чилі соус за смаком для подачі

Спосіб приготування:

Зробіть тости в тостернице або духовці. Трохи нехай вони охолонуть, намажте маслом. Покладіть мигдаль у шоколаді. Збризніть соусом чилі.

З фісташками і авокадо

©fitnessmagazine.com

Інгредієнти:

  • 2 або 4 шматочки багета
  • жменю фісташок
  • чилі соус за смаком
  • 1 авокадо

Спосіб приготування:

Авокадо розім'яти до однорідної маси. Підсмажити скибочки багета. Намазати їх авокадо. Зверху висипати подрібнені фісташки. Полити соусом чилі за смаком.

Ці рецепт, однозначно, урізноманітнюють ваші сніданки.

Читайте також приготувати собі на сніданок, якщо набридли каші і омлети

Що приготувати на сніданок швидко і корисно: 5 крутих ідей листопада
©greatist Сніданок — це найважливіший прийом їжі. Саме тому потрібно харчуватися з самого ранку збалансоване і різноманітне. Ми заглянули на Greatist і знайшли там, що
Що приготувати на сніданок швидко і корисно: 5 крутих ідей жовтня
©greatist Іноді ідеї зовсім вичерпуються з приводу того, чим же таким смачним і корисним поснідати. Саме тому ми завітали на Greatist і знайшли там цікаві ідеї ранкових
7 відмінних рецептів, які ідеально підійдуть для сніданку і вечері
©myrecipes.com Сьогодні ми хочемо поділитися з вами рецептами прекрасних, смачних страв, які відмінно підійдуть як на сніданок, так і на вечерю, а їх приготування не
Дієтолог рекомендує: 5 ідей сніданків, які допоможуть бути корисними
©Pexels/Pixabay Щоб сил і енергії вистачило на весь робочий день, потрібно правильно снідати. Ми підготували кілька рецептів, які допоможуть вам у цьому. Йогурт і фрукти
5 простих ранкових рецептів, на які не потрібно багато часу
©Victor_Kochetkov/IStock Як правило зранку ледь вистачає сил, щоб встати з ліжка і заварити чашечку кави. Багато виходять з дому голодними, тому що не встигають
7-денний план харчування на 1500 калорій, що допоможе схуднути
© a_namenko/IStock Прийнято вважати, що дієтичне харчування не може бути смачним. Але насправді це твердження не має нічого спільного з реальністю. Ось план харчування на