© macniak/IStock

Майже кожна модель може похвалитися ідеальною фігурою. І це результат не тільки регулярних тренувань, але і харчування. Vogue.ua поділився найкориснішими салатами від світових моделей.

Хочете виглядати як модель – їжте як модель!

Салат від Елоді Гарамон

Інгредієнти:

• Листя салату
• 1 авокадо
• 1 цукіні
• Копчений сир тофу
• Зерна граната
• Ягоди годжі
• Фенхель
• Насіння льону
• Коріандр

Для соусу:

• Сік 1 лимона
• Оливкова олія
• 3 ст. л. соусу тамарі
• 3 ст. л. сиропу агави
• 1 ст. л. чорної кунжутною пасти

Салат від Жизель Бюндхен

Інгредієнти:

• Листя салату
• 1 невеликий буряк
• 1 авокадо
• 1 брокколі
• 1 солодкий картопля
• Гілочка помідор черрі
• Кіноа, лобода за смаком

Для соусу:

• Оливкова олія

Читайте також 9 харчових звичок здорових людей

Салат від Карлі Клосс

Інгредієнти:

• Листя шпинату
• Зерна граната
• 1 авокадо
• 1 брокколі
• Зелений горошок
• Кіноа

Для соусу:

• Оливкова олія

Салат від Кріссі Тейген

Інгредієнти:

• Шматочки запеченої гарбуза
• Зерна граната
• Листя руколи
• Горіх смажений
• Сочевиця

Для соусу:

• Діжонська гірчиця
• Мед

Салат від Емми Савко

• Інгредієнти:
• Листя капусти
• Шпинат
• Крес-салат

Для соусу:

• Оливкова олія

Спробуйте приготувати ці прості і свіжі салати. Приготування не забере багато часу – потрібно всього лише нарізати інгредієнти і заправити. Результат не змусить себе довго чекати!

Читайте також приготувати собі на сніданок, якщо набридли каші і омлети