© Couleur/Pixabay

Використання трав для поліпшення вашого настрою може здатися практикою, що більше підходить для середньовіччя. Але насправді це відмінне природне засіб, який може допомогти вам перемогти наслідки стресів і нервового перенапруження!

Сайт Mail Online опублікував кілька цінних порад, як можна використовувати трави для поліпшення вашого настрою.

1. Нервове напруження

Якщо ви турбуєтеся перед виступом або важливою зустріччю, уравновесьте свій стан з допомогою трави під назвою шоломниця. Вона подіє вже через 20 хвилин після прийому, що робить її ідеальним заспокійливим засобом. Шоломниця не викликає звикання, і у нього немає ніяких побічних ефектів.

2. Скорбота

Якщо ви перебуваєте в поганому настрої або просто відчуваєте агресію і злість, випийте пустирник. І хоча ця трава традиційно рекомендується жінкам, чоловіки також можуть брати її для поліпшення свого стану.

3. Тривожність

Для зняття тривожності використовуйте вербень. Ця рослина допоможе вам позбавитися від панічних атак, нервового напруження і неспокою.

4. Безсоння, викликана тривожністю

Для позбавлення від безсоння використовуйте пассифлору (інша назва: пасифлора). Перевага цього рослини ще й у тому, що його спокійно можуть приймати вагітні та жінки, які годують грудьми.

5. Печаль

Якщо вам сумно і ви не знаєте, як можна покращити свій настрій, скористайтесь чарівними властивостями троянди! Ця квітка знижує стрес і робить людей більш щасливими, тому рожева вода повинна бути завжди у вас під рукою!

Не нехтуйте цілющі властивості лікарських трав, адже вони діють набагато м'якше і безпечніше, ніж психотропні лікарські препарати. Користуйтеся дарами природи і завжди будьте в доброму гуморі!

Читайте також Неочевидні причини, що вам пора обмежити себе в кофеїні.