© tomwieden/Pixabay

Михайла Петерсон — блогер і дочка відомого анти-феминиста і психолога з Торонто, стверджує, що м'ясна дієта допомогла їй подолати депресію і хронічний артрит, з яким вона боролася ще з дитинства. Такої ж дієти дотримувався і її батько, якому таке харчування також допомогло позбутися від депресивного стану.

Daily Mail обговорили плюси і мінуси такого харчування з досвідченим дієтологом.

Суть м'ясного харчування

Дівчина вважає, що багато захворювань піддаються лікуванню за допомогою лише дієти – так само було і з її хронічною втомою, депресією і артритом. Михайла говорить, що в день вона з'їдає близько 1,5 кг м'яса з невеликою кількістю солі, але без перцю. Навіть на сніданок у неї – стейки! В цілому, її дієта складається з м'яса, солі та води. Іноді, Михайла дозволяє собі випити стаканчик бурбона.

Навіть свою однорічну доньку дівчина годує молоком і м'ясом. Основа харчування Михайли – яловичина і курятина. Молода мама в основному їсть стейки, реберця, сосиски яловичі і курячі крильця. Михайла впевнена, що саме м'ясна дієта допомогла їй повністю позбутися нудьги і депресивного стану, а також – зберегти струнке і пружне тіло після вагітності.

Думку дієтолога

Риэннон Ламберт вважає, що така дієта не може забезпечити організм всіма необхідними речовинами: «Хоч у м'ясі міститься більшість поживних речовин, необхідних для функціонування організму, не можна ігнорувати той факт, що деякі з них там відсутні – фолати, вітаміни Е і С, які концентруються в овочах. Більш того, строгі обмеження в їжі можуть призвести до порушень відношення до їжі і соціальної ізоляції».

Безумовно, відмовляючись від цілих груп продуктів, ви ризикуєте розвинути дефіцит певних речовин в організмі. Михайла і Риэннон зійшлися в одній думці: не варто сліпо довіряти чиїмось словами, адже те, що комусь допомогло, не обов'язково допоможе вам. Організм кожної людини індивідуальний і вимагає особливого підходу. Ні за яких дієтах не варто ігнорувати медичні протипоказання.

Читайте також 5 літніх м'ясних рецептів від Джеймі Олівера