10 за і проти схуднення на банановій дієті
03.06.2019 665 0 newsdaily.org.ua

10 за і проти схуднення на банановій дієті

В закладки

10 за і проти схуднення на банановій дієті

© PublicDomainPictures/Pixabay

Напевно ви чули про масі короткострокових моно-дієт, які полягають у використанні лише одного продукту. Наприклад, бананова дієта: вона дуже популярна в Японії і іноді навіть використовується не для схуднення, а для лікування захворювань травних. Але, чи є протипоказання або побічні ефекти?

Ця дієта дуже корисна, але, все ж, має кілька протипоказань.

Позитивні моменти

© Antonio_Diaz/IStock
  • Бананова дієта «чистить» організм від токсинів, допомагає привести в порядок обмін речовин і виводить зайву рідину.
  • Харчування виключно бананами протягом 2-3 днів покращує роботу серця, кровоносної і нервової систем, а також стимулює регенерацію клітин.
  • «Бананові» дні покращують роботу мозку і сприяють виробленню ендорфінів.
  • Така дієта мінімізує ризик артриту та розсіяного склерозу.
  • Благотворно впливає на здоров'я нігтів, волосся і зміцнює кістки.
©bowie15/IStock
  • Ця смачна дієта показана при гастриті і дозволена тим, хто страждає від захворювань печінки, нирок і жовчовивідних шляхів.

Негативні моменти

  • Бананова дієта категорично не підходить тим, хто страждає діабетом.
  • Як і будь-яка інша моно-дієта, вона заборонена людям, що перенесли інсульт або інфаркт.
  • Краще відмовитися від бананової дієти, якщо у вас проблеми з надмірним газоутворенням.
  • Варикозне розширення вен також є протипоказанням для бананової дієти.

Якщо ніяких протипоказань немає, все одно варто проявити обережність – почніть з одного дня, якщо самопочуття буде в порядку – можна продовжити ще на два дні. Бананова дієта допомагає позбавитися від шлаків в організмі і 2-3 кілограмів зайвої ваги!

Читайте також 11 дивовижних способів використання перезрілих бананів

Дієта моделей: варіації меню для схуднення
©Pexels/Pixabay Хтось просто мріє виглядати так, як моделі з обкладинок глянцевих журналів. Хтось хоче просто позбутися від пари зайвих кілограмів. Ми вирішили
4 дієти, які 100% допоможуть схуднути
© mojzagrebinfo/Pixabay Безумовно, правильне харчування, коли організм вчасно отримує весь спектр поживних речовин, і регулярні заняття спортом допоможуть вам поступово
Мода чи здоров'я: кетодиета визнана найгіршою із сучасних популярних дієт
© ThitareeSarmkasat/iStock Кетогенна дієта стала популярною системою живлення останніх років. Вона характерна дуже низьким споживанням вуглеводів (20-50 г) в день,
Чому дієва дієта для схуднення більше не працює
©PublicDomainPictures/Pixabay Іноді можна почути від тих, що худнуть людей, що їх дієта не діють, так як вага перестав йти. Цьому можуть бути різні причини. Ми знайшли
Низькі калорії: все, що потрібно знати про копенгагенської дієті
© pinkomelet/iStock Вже перепробували всі методи схуднення і нічого не допомагає? Пропонуємо вам ризикнути і спробувати копенгагенську дієту. Далі ви дізнаєтеся, що це
5 дієт, які варто спробувати цього літа
© Aiselin82/IStock Найкраще худнути в літній період, коли навколо – достаток свіжих овочів і фруктів! Саме в цих продуктах багато вітамінів, а також клітковини, яка