© Pixabay/Pexels

Шоколад – улюблені ласощі багатьох, і це факт! І хоча всім відомо про високої калорійності цього солодкого продукту, відмовитися від нього дуже важко. А може, й не треба? Адже вчені вже давно називають шоколад самим меншим злом для фігури з усіх інших десертів.

Ось ще п'ять вагомих причин, щоб перестати картати себе за кілька шматочків смачного шоколаду в день:

1. Шоколад піднімає настрій

У шоколаді міститься триптофан – амінокислота, яка стимулює вироблення серотоніну, відомого також як гормон щастя. А ще смак, аромат і текстуру цього продукту активно впливають на ділянку мозку, який відповідає за гарний настрій і самопочуття!

2. Шоколад знижує кров'яний тиск

А ще нормалізує роботу серця і значно зменшує ризик виникнення стенокардії. Як же відмовитися від такого ліки?

3. Шоколад корисний для артерій

У цьому продукті містяться флавоноїди, які здатні захищати артерії від блокування. Це благотворно впливає на роботу артерій і їх загальний стан.

4. Шоколад знімає напади кашлю

Речовина теобромін, що міститься в шоколаді, ефективно заспокоює кашель. Ось ще одна вагома причина не відмовлятися від шоколаду зовсім!

5. Шоколад покращує роботу мозку

Епікатехін, який міститься в какао, зелений чай і шоколад, є важливим перешкодою для утворення амілоїдних бляшок, які викликають хворобу Альцгеймера. Іншими словами, шоколад корисний для роботи мозку!

Тепер, коли вам відомі п'ять переваг шоколаду для здоров'я, ви цілком можете дозволити собі шматочок цього ласощі!

• Читайте також: 3 безпрограшних рецепти пирога з полуницею