©azul222/Pixabay Багато з нас знають, що увечері або вже ближче до ночі прокидається звірячий апетит. Відразу після вечері, вже через пару годин можна відчути легке відчуття

© Victor Freitas/Pexels В останні роки популярність силових тренувань різко зросла. Все більше і більше жінок вкорінюються в думці, що вправи з гантелями та штангою зовсім не

Мама – найважливіша людина в нашому житті, і для цього існує дуже багато причин! Сайт Psychology Today перерахував далеко не всі з них, але назвав найголовніші. Вміст

©Viktoria Ovcharenko/iStock Зубний наліт – справа житейська, він неминучий. Його поява навіть не залежить від того, як ретельно ви стежите за ротовою порожниною. Зубна

©Andry5/IStock В силу того, що нижня білизна найчастіше залишається непоміченим, багато жінок нехтують його вибором. Однак, щоб ваш образ вийшов дійсно вдалим, необхідно не

©william87/IStock Влітку набагато приємніше займатися спортом на свіжому повітрі, а не в задушливому спортзалі. Однак спека може спровокувати запаморочення, слабкість і

Не секрет, що у різних країнах стандарти краси значно відрізняються. Але ви будете дуже здивовані, побачивши, наскільки ця різниця істотна. Британська медична організація

Є припущення, що глютен викликає і посилює цілий ряд захворювань. Навіть якщо ви переносите глютен, то є ймовірність, що він може нашкодити вам в майбутньому. Причини відмови

Життя набагато складніше, ніж здавалася в дитинстві. Подорослішавши, люди стикаються з морем перепон на своєму шляху до щастя. Можливо, ви думали, що досягнете більшого у

© Mikhail Spaskov/Istock Як пофарбуватися в блондинку і виглядати при цьому стильно? Звичайний блонд вам, напевно, вже набрид, або ви бажаєте поекспериментувати. У

Багато дівчат і жінки стикаються з такою проблемою, як целюліт. Займаючись спортом, вони націлюються на сідниці або інші проблемні частини тіла. Але які вправи принесуть

©Pixabay/Pexels На сьогоднішній день набирає популярність тренування з плиометрическими вправами. У більшості своїй вони включають стрибки, що робить їх ще динамічніше і

© Aaptiv Літо вже настало, а ви все ще не готові продемонструвати рельєфне тіло в купальнику? Спробуйте регулярно виконувати курс вправ на прес, який ми для вас підготували.

© Pixabay Щоб виглядати красиво і підтягнуто, багато штурмують спортивні зали, забуваючи про те, що перші ознаки старіння з'являються саме на обличчі. Чи можна його

© seb_ra/IStock Не раз говорилося про те, як важливий сніданок, і що його не слід пропускати. Але як виглядає ідеальний сніданок? Що саме потрібно зробити для того, щоб цей

Купівля китайського телефону – це далеко не найгірша ідея в 2019 році, особливо, якщо ви хочете трохи заощадити. Тим не менш, ви повинні бути готовими до деяких несподіванок.

© Prykhodov/iStock Сучасні смарт-годинник володіють непоганим функціоналом, але його можна розширити за допомогою сторонніх додатків. Спеціальна програма на iPhone для

Тренажери в залі для занять можна розділити на 2 види: силові і кардіотренажери. Грамотні заняття на перших підтягують самі слабкі м'язи, а другі використовуються для

©LightFieldStudios/IStock Хочете жити як у казці-довго і щасливо? Тоді вибирайте правильні види спорту! Адже, як виявилося, не всі види спорту однаково корисні. Сайт The New

© Ridofranz/iStock Бути у формі хочуть і вагітні жінки, щоб після пологів швидше повернути колишню вагу. Відомо, що деякі вправи можуть бути небезпечними і не є підходящими для