© microgen/IStock Якщо ви хочете отримувати максимальну користь від бігових тренувань, то почніть з теоретичної підготовки. Для початку варто вивчити деякі важливі

© a james/Flickr Як позбутися від жиру на обличчі? Можливо, ви нещодавно схудли, але от на обличчі це ніяк не відбилося. У вас несподівано округлилися щічки, а ви не знаєте, що з

Близько половини жителів європейських країн страждають порушеннями харчової поведінки, яке є найбільш небезпечним розладом психічного здоров'я. У суспільстві поширена

Всім нам давно відомо, що використання смартфонів дітьми потрібно обмежувати, тому що це погано впливає на їх психіку. Але останні дослідження показують, що це також може

© tatyana_tomsickova/iStock Виховання розумово сильного малюка не означає, що він не буде плакати, коли він засмучений або коли зазнав невдачі. Розумова сила не зробить

© Tata/Flickr Дитячий ранок – це свято, але підготовка навряд чи нагадує свято. Багато дітей не раз брали участь у таких заходах, вони знають, що не можуть помилитися, повинні

©lpegasu/Pixabay Дослідження показує, що прагнення до статусу стимулює споживання м'яса більше, ніж голод або сприймаються харчові вигоди. Протягом усієї історії люди,

© Tookapic/Pexels Найтепліші спогади з дитинства аромат викликає маминої або бабусиної випічки. Запах кориці, ванілі і запечених фруктів завжди додає будинку затишок і

©How Sweet Eats Вегератианские бургери можуть бути дуже смачними, і ми доведемо вам це з допомогою цікавих рецептів, які не містять м'яса! 1. Бургери з диким рисом Інгредієнти

©karandaev/IStock Хто з нас не любить каву? Цей підбадьорливий ароматний напій допомагає нам прокидатися вранці і стає відмінним приводом зробити невелику перерву протягом

© Deagreez/IStock Ви людина з нервовими розладами? Перфекціоніст типу А? Схильні до депресії? Тоді є хороший шанс, що ви погано спите. Фахівцям з сну давно відомо, що безсоння,

© ZinaidaSopina/iStock За словами спецаиалистов, літати з України не завжди вигідно, а покупка квитка за 6 місяців у лоукостера може обійтися трохи дорожче, ніж за пару

© Scott Webb/Pexels Багато жінок піклуються про шкіру, щоб уповільнити процес старіння, але деякі забувають приділити увагу волоссю. А дарма, адже неправильно підібрана

©Ridofranz/IStock Якщо під час пляжного відпочинку ви продовжуєте згоряти на сонці, ми розповімо вам, чому це відбувається і як захистити свою шкіру. Ви думаєте, що

© Dzmitrock87/iStock Ваша шкіра суха і зневоднена? Існує багато зволожуючих засобів, які допомагають зберегти її еластичність і пружність. Також є інгредієнти природного

© fizkes/IStock За статистикою, 7 з 10 людей з сидячою роботою мають неправильну поставу. Вона може серйозно ускладнити життя. Головні та поперекові болі, швидка

© AtnoYdur/iStock Якщо ви втомилися від занадто пишних бочков, а часу на фітнес немає, ви можете тренуватися вдома. Для цього ми підготували кілька порад, які допоможуть

© fizkes/IStock Відрядження – не привід пропускати тренування. Звичайно, відвідування спортзалу не обов'язково, але виділити 15 хвилин на заняття в номері готелю завжди

© bruce mars/pexels Більшу частину часу протягом дня кожен другий середньостатистична людина проводить сидячи, а це загрожує атрофією м'язів, ожирінням і іншими проблемами

Протизаплідні таблетки є типом жіночого гормонального методу запобігання вагітності. Їх необхідно приймати щодня для досягнення потрібного результату. Далі ви