©nd3000/iStock Якщо у вас немає часу на багатогодинні тренування достатньо приділити всього 15 хвилин бігу на біговій доріжці. Ефективна та швидка кардіотренування від

© Halfpoint/iStock Що подарувати бігунові на Новий рік або день народження? Підбираючи подарунки близькій людині, хочеться догодити йому і приємно здивувати. Завзятий

© acarriedaffairblog.com Багато хто без розуму від випічки, але іноді годинами перебираєш рецепти і не можеш знайти нічого підходящого. Ми хочемо поділитися з вами смачною

Згідно з одним дослідженням, середньостатистична жінка використовує близько 16-ти косметичних продуктів щодня. А адже це зовсім не дивно: при всьому розмаїтті сучасних

© fizkes/iStock Йога для схуднення будинку – це можливо, тому не обов'язково ходити у фітнес-центр, щоб скинути вагу. Деякі асани максимально ефективні і не вимагають багато

З кіно можна не тільки дізнатися, як врятувати світ, підчепити недоступних хлопця або дівчину і в мить ока стати мільйонером. Багато фільми повні корисних побутових речей, які

Багато людей не бояться або не знають, як спланувати відпочинок за кордоном без туроператора. Насправді самостійно подорожувати – це завжди цікаво, пізнавально і легко.

© Steshka.ru Батьки хочуть, щоб дитина активно розвивався. У сучасному світі з цим завданням справляються мультики англійською, які одночасно допомагають вивчати світ і

© jacoblund/iStock Для багатьох людей, які хочуть схуднути, кардіовправи — це біг ... і все. Тому, якщо вам не подобається швидко ставити одну ногу перед іншою кілька

© LuminaStock/Pixabay Часто, різке схуднення, окрім позбавлення від зайвої ваги, веде за собою інші наслідки. Це може бути в'ялість шкіри і зморшки. Позбувшись від однієї

© Pixabay Ходьба — це вид спорту, що підходить людям будь-якого віку і рівня фізичної підготовки. Однак навіть під час такої простої фізичної активності багато допускають

Програми для створення списків справ та тайм-менеджменту дійсно здатні спростити вам життя. Справа в тому, що більшості з нас доводиться працювати в режимі

© id-art/iStock З чим у вас асоціюються мандарини? З чимось радісним і новорічним! Мандарини – це аромат радості, щастя і веселощів. А чи знаєте ви, що приготувати з мандарин? З

Сьогодні шовк використовується у багатьох сферах – від текстилю до косметології. У чому секрет цього матеріалу, чому корисний шовк і як використовувати його в повсякденному

©jacoblund/IStock Високий або низький хвіст – абсолютно проста і універсальна зачіска, яка має безліч цікавих варіацій. Журнал Cosmopolitan на прикладі знаменитостей

© socialmediasl444/Flickr Коли ми були дітьми, зимові місяці здавалися чарами. Прокинувшись, ми відразу бігли до вікна, щоб подивитися, випав сніг. З роками ця казка стала

Якщо вас турбує пітливість вночі, то не хвилюйтеся, а краще прислухайтеся до свого організму і знайдіть проблему. Якщо в кімнаті, де ви спите душно, то нічний піт – це звичайна

©Vasyl Dolmatov/IStock З кожним роком в нашій країні з'являється все більше цікавих брендів з унікальною продукцією. Портал 23-59 розповідає, де купити ювелірні прикраси в

© Anete Lusina/Pexels У вас коли-небудь були хворобливі відчуття в животі або ви відчували млявість після того, як з'їли що-небудь солодке? Це може бути алергія на цукор. Self

©hulinaria.com Рагу – просте у приготуванні і приголомшливе на смак блюдо. До його різновидів ставитися фрікасе, гуляш і бефстроганов. Сьогодні ми поділимося з вами кращими