Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 24 942 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 20 332 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 14 786 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 10 645 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 010 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
FIFA 2018: топ-20 найбільш швидких футболістів
FIFA 2018: топ-20 найбільш швидких футболістів
FIFA 2018: топ-20 найбільш швидких футболістів
17.06.2019 Поради про саморозвиток 0
© YouTube Футбольний симулятор FIFA від компанії Electronic Arts щорічно займає лідируючі позиції за кількістю продажів. Рецепт успіху знаменитої серії дуже проста – повне
Як я знайшла своє покликання і змінила нецікаву роботу на улюблену
©Pixabay Автор: Вікторія Чорний Зважитися кинути стабільну роботу в державній установі і відправитися в повну невідомість – важко. Але ще важче, на мою думку, займатися
Новий чорний: дійсно стає так важливо підтримувати психічне здоров'я
© Pixabay/Pexels Сучасне суспільство все більш відкрито обговорює психічні розлади – багато зірки розповідають про свої проблеми в інтерв'ю і на сторінках соцмереж. Так,
Як вилікувати хронічну втому в домашніх умовах
Як вилікувати хронічну втому в домашніх умовах
Як вилікувати хронічну втому в домашніх умовах
20.06.2019 Поради про саморозвиток 0
© undefined undefined/iStock Хронічна втома – це одна з головних проблем у сучасному світі. В тій чи іншій мірі з нею стикається більшість людей. Це пов'язано не тільки з
Кращі художні музеї світу з безкоштовним входом
Вирушаючи в ту чи іншу країну, людина мріє побачити якомога більше визначних, пізнати іншу культуру, її особливості. Але правда в тому, що бюджет не гумовий, багато розваги
Як вилікувати застуду ефірними маслами: 6 видів, які позбавлять від симптомів
© Couleur/iStock Застуда — дуже неприємна ситуація. Однак з нею стикалися багато хто з нас. Єдине, що ви можете зробити при ній — спробувати полегшити симптоми. Один із способів
6 модних нарядів для теплої осені
©collagevintage.com Поки сонце радує нас своєю присутністю, а осінь тільки починає вступати у свої права, ми можемо насолодитися теплом і ще трохи поносити легкий одяг.
Тренди осені: 5 модних напрямків для волосся в цьому сезоні
© Moschino Восени і взимку трендові зачіски будуть викликати гостру ностальгію вісімдесятих і дев'яностих, а також заохочувати непостійність. Знову повернутися аксесуари
5 міфів про фотоепіляції, які заважають якісному догляду за собою
© IvanMikhaylov/iStock Більшість дівчат вважають, що фотоепіляція – це боляче, страшно і дорого. Насправді багато чого з того, що ви знаєте є неправдою. Marie Claire
Топ-8 продуктів, які здатні зіпсувати шкіру
Висипання, вугри, акне та всі інші проблеми дуже часто криється в неправильному харчуванні. Ми зібрали 8 продуктів, які так чи інакше можуть нашкодити вашої шкіри. 1. Цукор і
Як схуднути за допомогою тренувань в залі і домашніх вправ
Як схуднути вдома і в спортзалі? Що саме буде корисним для спалювання жиру? Є величезна кількість методик, які обіцяють швидкий результат. Але так вони ефективні? Ми хочемо
10 тренувань, які допоможуть наростити м'язову масу
© socialmediasl444/Flickr Ви поставили перед собою мету поліпшити мускулатуру? Існує безліч способів, як накачати м'язи, тому ми хочемо вам допомогти і полегшити ваше
Як уберегти коліна на тренуваннях: 9 рухів, які підготують до навантажень
©bruce mars/Pexels Дуже часто початківці спортсмени стикаються з такою проблемою, як біль у колінах після тренувань. Як цього уникнути і вберегти свої коліна від травм,
Як отримати максимум користі від "фітнесу" на дачі
© GoldVoice.club Осінь – пора проведення теплих деньків на природі, дачних і садово-городніх робіт, збирання врожаю. Заняття улюбленими грядками ще й корисно – такий
Як схуднути без зайвих зусиль всього за 7 хвилин в день
© Bojan89/IStock Персональний тренер Стефано Лаззарини розробив для італійської газети La Repubblica тренінг на 7 хвилин, який представляє собою інтенсивне тренування для
7 вагомих причин для пропуску тренування, про які потрібно знати новачкам
© undrey/iStock Звичайно, якщо ви хочете досягти помітних результатів у фітнесі, то повинні відвідувати спортзал на регулярній основі. Пропуск тренування допускається
10 вправ, які допоможуть зберегти здорові суглоби
© Popsugar Малорухливий спосіб життя або ж, навпаки, надмірні навантаження можуть призвести до уражень суглобів. Однак найчастіше саме перший фактор стає причиною поганої
Як допомогти дитині із затримкою мови і соціального розвитку
©Pixabay Затримка мовлення у дитини – явище досить поширене, і воно може виникати внаслідок різних причин. Якщо це так – не треба панікувати. Завдання батьків в цьому випадку –
Як спілкуватися з родичами, які вам неприємні
Важкі люди є скрізь, подобається це вам чи ні. Цілком очевидно, що в якийсь момент вашого життя ви зіткнетеся з неприємною людиною і повинні будете знайти спосіб з ним нормально
Миттєва "хімія" між людьми не є запорукою тривалих і щасливих стосунків, — психолог
© proud_natalia/iStock Вже кілька років безуспішно шукаєте свою любов? Не хвилюйтеся, у світі є багато людей, які не можуть знайти пару. Деякі відразу ж закохуються в свого