Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 26 172 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 21 134 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 15 541 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 11 459 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 631 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
3 неймовірних десерту з овочів, які варто спробувати
© BOTOBOX/IStock Десерти – це не лише висококалорійні і солодкі страви, які шкодять вашій талії. Є безліч корисних і смачних рецептів варіантів для тих, хто стежить за своєю
5 найпростіших рецептів пасок швидкого приготування
Великдень вже післязавтра, а ви все ще не знайшли потрібний рецепт паски? Тоді ви прийшли туди куди потрібно! Ми розповімо, як приготувати смачну паску без шаманських танців з
6 нових аніме-серіалів і кращі випуски минулого року, які можна переглянути цієї зими
© Manakin/IStock Зима – це гарячий час для всіх шанувальників аніме, адже традиційно у цей період з'являється багато нових шоу. В цьому році стартує 37 серіалів, а ще 13
Кращі фотографії, якими захоплювався весь світ в минулому році
© Markus Spiske temporausch.com/Pexels Мистецтво може провокувати, радувати, засмучувати і захоплювати, достатньо лише придивитися. The New York Times представили кращі
3 знака зодіаку, у яких очікується краща тиждень напередодні Нового Року
© stevanovicigor/iStock Однією з найбільш приголомшливих речей в астрології є те, що вона циклічна і сезонна. Енергія ніколи не залишається незмінною тривалий час, і якщо ви
Почну все заново: як правильно переходити на новий етап свого життя
© udra/Istock Якщо ваше життя не складається так, як хотілося, ви можете почати все заново. Головне — бажання. Так, ви вже кидали спорт, дієти, нове хобі і т. д. Так, буде знову
Вихідні в 3 дні зроблять людей більш щасливими і більш продуктивними
© AntonioGuillem/iStock У понеділок більшості з нас здається, що робочий тиждень триватиме вічно. Це негативно впливає на наш настрій, що автоматично знижує
Чому 4-денний робочий тиждень краще для здоров'я
Чому 4-денний робочий тиждень краще для здоров'я
Чому 4-денний робочий тиждень краще для здоров'я
01.05.2019 Поради про саморозвиток 0
© RossHelen/iStock Безперечно, що 3 вихідних краще двох. За три дні ми можемо відпочити, а також ефективніше відновитися після важкого робочого тижня. Не дивно, що
10 секретів догляду за шкірою, якими користуються більшість моделей
Робота моделі крім маси переваг має і свої недоліки, включаючи важкий макіяж, часті перельоти та ненормований графік. Крім того, ця професія вимагає від дівчат бездоганного
Як не набрати зайві кілограми на Великдень і травневі свята
© bhofack2/iStock Весняні свята вже зовсім скоро, а це значить, що відкривається сезон пікніків. Але не варто забувати, що проведення часу на природі може привести до
7 проблем зі здоров'ям, які можна вирішити з допомогою спорту
© socialmediasl444/Flickr Є один простий спосіб зміцнити здоров'я, наростити м'язи і скинути зайву вагу. Причому з усім цим впорається лише одна річ. Тренування. Багато хто
Як правильно бігати вранці: 10 порад для жайворонків
© Ridofranz/iStock Знання того, як правильно бігати вранці поліпшить ваше самопочуття і задасть настрій на весь день. VeryWellFit розповідають, як впоратися з лінню і стати
5 вправ, які гарантовано позбавлять від стресу
© IStock Щодня людина стикається з неприємними ситуаціями і людьми, через що псується настрій, він втрачає продуктивність і сили. Стрес є найпоширенішою причиною появи
6 вправ, з якими тренування буде коротшим і дієвішим
© Pixabay/Pexels Пліометрія – це висока інтенсивність вправ, за яких ваші фрази м'язи швидко напружуються та розслабляються (стрибки, присідання або віджимання). Вона вже
Як допомогти близькій людині відмовитися від алкоголю
© Ivan-balvan/iStock Можливо, ви чули таке твердження: «Ви не можете змусити людину позбутися від залежності. Він сам позбудеться, коли буде готовий». Звичайно, тільки сама
Коли і чому вживання алкоголю в компанії перестає бути нормальним
© Alem Sánchez/Pexels Багато людей вважають за краще вживати алкоголь виключно в компанії друзів, колег та родичів, але не поодинці. Однак, ця звичка може перерости в таку
Як підготувати дитину до поповнення в сім'ї
© NataliaDeriabina/iStock Ви зовсім недавно дізналися про те, що вагітна другою дитиною? Народження ще одного малюка повністю переверне світ первістка, і у ваших силах
11 порад, як пережити розставання
У кожного в житті були короткі, довгі, ранні або пізні відносини. Коли любов правильна і красива, починається новий рівень – спільна щасливе життя. Але що робити, коли всі
Дратівливі речі, якими доводиться користуватися після народження дітей
© Daria Shevtsova/Pexels В світі дуже багато непотрібних і вкрай незручних речей, якими нам все одно доводиться користуватись. Особливо це дратує, коли справа стосується
Як зробити відвідування ресторану з дитиною приємним проведенням часу
Тобі здається, що перешкоди, з якими стикається Том Круз в бойовиках серії «Місія Нездійсненна» — ніщо порівняно з тими проблемами, які на тебе чекають, якщо ти раптом захочеш